Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów

Chcesz poczuć się lepiej, poruszać się i wyciszyć umysł?
Dołącz do bezpłatnych zajęć Tai Chi dla seniorów – to idealny sposób na zdrowie, spokój i dobrą energię na cały tydzień!
Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów – Twoja droga do zdrowia, spokoju i równowagi!

🧘‍♂️ CO?
Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów – łagodna forma ruchu, która wspiera ciało i umysł. Bezpiecznie, spokojnie i bez stresu –
dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji!

📍 GDZIE?
Ogród na dachu, 2. piętro
(W razie niepogody: „Scena Niewielka Wielkich Rzeczy”, 1. piętro, obok Media Expert)

🗓️ KIEDY?
Start: 18 sierpnia 2025 r.
Zajęcia: w każdy poniedziałek o godz. 10:30

👵👴 DLA KOGO?
Dla wszystkich seniorów – także tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli!

🎁 Dla pierwszych 50 uczestników – mata do ćwiczeń z pokrowcem GRATIS!
Świetna do ćwiczeń rozciągających na siedząco.

🌟 DLACZEGO WARTO?
✔️ Poprawa równowagi i koordynacji
✔️ Wzmocnienie mięśni i stawów
✔️ Wsparcie dla koncentracji i pamięci
✔️ Lepszy sen i wyciszenie
✔️ Redukcja stresu i ciśnienia krwi
✔️ Dobry nastrój i nowe znajomości

📌 WAŻNE INFORMACJE:
– Zajęcia są bezpłatne
– Nie obowiązują zapisy – przyjdź na czas!
– Limit: 30 osób – decyduje kolejność zgłoszeń

💧 Co zabrać?
– Wodę
– Krem z filtrem UV (jeśli ćwiczymy na dachu)

🌧️ W razie deszczu – ćwiczymy w środku!
🧘‍♀️ Dołącz do nas i odkryj siłę spokojnego ruchu!