Źródłostan. Rozwojowe warsztaty ruchowo-głosowe

[English version below]

📅 25.08 | 17:00-20:00
📍 Galeria „Pod Okiem”, ul. Grójecka 79
🌿 Warsztaty bezpłatne, obowiązują zapisy przez formularz >> link

Źródłostan to warsztat rozwojowy, w którym poprzez praktykę uważności, docieramy do swojego indywidualnego potencjału twórczego 🧘‍♀️✨

Warsztat ten łączy praktykę pracy z ciałem, głosem i ruchem, wykorzystując techniki aktorskie. W naszej pracy skupimy się na dwóch obszarach twórczych: ekspresji i eksploracji.
Bazując na jakościach wody, poszukamy indywidualnych form spontanicznego wyrażania siebie. Poddamy się falom, wirom, przepływom, prądom, strumieniom, wodospadom i wszelkim innym postaciom, jakie przyjmuje woda, aby dotrzeć do źródła kreacji.

Popracujemy nad odzyskaniem i pogłębieniem kontaktu z ciałem poprzez ruch i z intuicją poprzez ciało w ruchu.

Nauczymy się podstawowych ćwiczeń rozgrzewkowych dla ciała oraz dykcyjnych dla aparatu mowy. Na koniec wspólnie zanurzymy się w improwizację wokalno-ruchową.

🌟 Dla kogo jest warsztat?
Dla osób powyżej 16 roku życia. Ta praktyka nie wymaga wcześniejszego przygotowania, jest odpowiednia zarówno dla osób
z doświadczeniem scenicznym, jako narzędzie codziennej pracy twórczej, jak też dla wszystkich osób, pragnących skontaktować
się ze swoim wewnętrznym głosem.

🌟Jak się przygotować?
Zajęcia odbędą się na dużej sali, na boso, zatem zadbajcie o swój komfort cieplny, w razie potrzeby miejcie ze sobą skarpetki
i wygodne ubranie nie krępujące ruchów, ciepły napój i lekką przekąskę.

W trakcie warsztatu przewidziana jest przerwa.

♿ DOSTĘPNOŚĆ
Galeria „Pod Okiem” to miejsce bez barier architektonicznych. Wejście na poziomie chodnika. W miejscu wydarzenia jest toaleta bez barier.

🚋 DOJAZD
Zachęcamy do przyjazdu na wydarzenie komunikacją publiczną.
W związku z remontami i częstymi zmianami rozkładu jazdy, polecamy sprawdzić aktualne połączenia dzień przed spotkaniem – np. przez aplikację Jakdojade lub na stronie link Naprzeciwko budynku OKO, po drugiej stronie ul. Grójeckiej znajduję się stacja Veturilo. Przy samym Ośrodku jest stojak rowerowy.
Do zobaczenia! 💚

„Kiełkowanie” to cykl artystyczno-edukacyjnych działań w Zielonym OKO, który łączy sąsiedzką energię z troską o klimat. Rozmawiamy, sadzimy, naprawiamy i odkrywamy, jak dbać o przyrodę w mieście. Przed nami warsztaty, spacery, mikroeventy
i spotkania z ekspertami - a to wszystko po to, by przyjrzeć się lokalnej przyrodzie, bioróżnorodności i temu, jak możemy działać mądrzej, wolniej, bardziej odpowiedzialnie.

Kiełkuj z nami w Zielonym OKO 🌳

Działanie realizowane w ramach 2. Funduszu Edukacji Ekologicznej we współpracy ze Staromiejskim Domem Kultury i Biurem Ochrony Powietrza i Polityki Klimatycznej Urzędu m.st. Warszawy. Działanie realizowane w ramach wdrażania Zielonej Wizji Warszawy oraz rekomendacji zawartych w dokumencie „Edukacja kulturalna w Warszawie”

----ENG----

Źródłostan is a developmental workshop in which, through mindfulness practice 🧘‍♀️✨, we reach our individual creative potential.

This workshop combines body, voice, and movement work, using acting techniques. In our practice, we will focus on two creative areas: expression and exploration.
Drawing inspiration from the qualities of water, we will seek individual forms of spontaneous self-expression.
We will surrender to waves, whirlpools, currents, streams, waterfalls, and all the other forms water can take — to reach the very source of creation.

We will work on regaining and deepening contact with the body through movement and with intuition through the body
in motion. We will learn basic warm-up exercises for the body as well as diction exercises for the speech apparatus.
Finally, we will immerse ourselves in a joint vocal–movement improvisation.

🌟 Who is this workshop for?
For people aged 16 and above. This practice requires no prior experience — it is suitable both for those with stage experience
(as a tool for everyday creative work) and for anyone wishing to connect with their inner voice.

🌟 How to prepare?
The workshop will take place in a large hall, barefoot, so please ensure your thermal comfort — bring socks if needed, comfortable clothing that allows free movement, a warm drink, and a light snack.
A break is planned during the workshop.

📅 25.08 | 17:00–20:00
📍 Galeria “Pod Okiem”, ul. Grójecka 79
🌿 Free workshop, registration required via form >> link

♿ Accessibility
Galeria “Pod Okiem” is free of architectural barriers. Entrance is at pavement level. An accessible toilet is available at the venue.

🚋 Getting there
We encourage you to come by public transport.
Due to ongoing roadworks and frequent timetable changes, we recommend checking current connections the day before the event — for example via the Jakdojade app or at link. There is a Veturilo bike station across the street from OKO,
and a bike rack directly in front of the venue.

See you there!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: warsztaty