Praski Mindfulness | Uważność w emocjach – jak być przy trudnym uczuciu

🌿 Cykl warsztatów o uważności i emocjach w EMPATEA realizuje Fundacja PUNTANA! 🌿

Zapraszamy na spotkania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje. To doskonała okazja, aby zatrzymać się w codziennym biegu i zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

📍 Miejsce: EMPATEA Centrum Psychoterapii, ul. Jagiellońska 4, Warszawa
🕘 Godziny: 9:30 – 12:00

🔹 6.09 – Czym jest mindfulness? Uważność jako alternatywa dla uzależnień
🔹 13.09 – Uważne ciało – jak ciało mówi o naszych emocjach
🔹 20.09 – Uważność w emocjach – jak być przy trudnym uczuciu
🔹 21.09 – Autopilot versus świadomy wybór – jak powstają nawyki
🔹 27.09 – Uważność a relacje – jak słuchać i być słyszanym
🔹 28.09 – Trudne myśli – praca z wewnętrznym krytykiem

🌸 Dołącz do nas i odkryj moc uważności w codziennym życiu!

👉 Więcej informacji i ZAPISY >> link

Projekt współfinansowany z budżetu m.st. Warszawy dzielnicy Praga Północ.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga-Północ lub w kategoriach: warsztaty wykład