Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
reklama
reklama
Grupa psychoedukacyjna „Supermoce komunikacji – jak budować relacje bez przemocy” dla młodych w wieku 18 - 26 lat z Mazowsza
Zapraszamy Cię na cykl spotkań, które pomogą Ci pewniej, bardziej świadomie i bez lęku żyć ze sobą i wśród innych.
Wyzwania, jakie wspólnie podejmiemy:
Kim jestem? Co mnie wzmacnia, co mnie inspiruje, dokąd zmierzam?
Chcę nauczyć się nazywać i wyrażać własne emocje
Chcę rozpoznawać lęk i umieć sobie z nim radzić
Jak budować wewnętrzną siłę i być niezależnym od opinii innych?
Jak budować i utrzymywać relacje w prawdziwym życiu?
Skąd się bierze ten głos, który mówi, że nie jestem wystarczająca/y/e? Zmiana dialogu wewnętrznego.
Jak rozpoznać, że ktoś przekracza moje granice, jak nie przekraczać innych?
Czym jest neuroróżnorodność i jak sobie z nią radzić?
Moje ciało – mój dom. Jak budować zdrowy obraz siebie?
Metody pracy:
psychoedukacja, trening umiejętności społecznych, elementy artterapii, ruchu i mindfulness.
Termin spotkań:
15 spotkań w czwartki w godzinach 18.00 – 20.30 + dwa warsztaty sobotnie od 11 września do 18.12.2025
Miejsce:
Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul Nowolipki 2, Warszawa.