Wykłady edukacyjne dla seniorów - zdrowie, kondycja, dobrostan

Serdecznie zapraszamy na cykl wykładów prowadzonych przez psychologa w ramach projektu „Senioralne wędrówki” z budżetu obywatelskiego na 2025 rok.

To wyjątkowa okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. 💚

📅 Terminy i tematy spotkań:

👉 12.09 – Zdrowie seniora: profilaktyka, leczenie, aktywność
Jak dbać o zdrowe odżywianie, ruch, ćwiczenia pamięci i kontakty społeczne? Porozmawiamy też o konsekwencjach zaniedbywania zdrowia.

👉 19.09 – Techniki radzenia sobie ze stresem i relaksacja
Poznamy sposoby na wyciszenie, regenerację i omówimy skutki długotrwałego stresu oraz tłumienia emocji.

👉 3.10 – Zaburzenia otępienne
Co sprzyja rozwojowi demencji i jak możemy robić, by jak najdłużej cieszyć się sprawnością umysłu?

📍 Miejsce: ul. Twarda 1
🕚 Godzina: 11:00
⏳ Czas trwania: 2 godziny

✅ Wykłady są bezpłatne
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy!
☎️ Zapisy pod numerem: 500 080 498

Przyjdź, posłuchaj, zainspiruj się i zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: wykład wykład