SENSytywne rozmowy. Temat: JAK CZERPAĆ RADOŚĆ Z ŻYCIA

🌷 Zapraszamy na drugie w sezonie 2025/2026 spotkanie w nowej lokalizacji. 🙂 Gościć nas będzie przyjazne miejsce: „toMY” przy ul. Aleje Jerozolimskie 42. Jest to kawiarnia społeczna współtworzona przez osoby z niepełnosprawnościami intelektualnymi.

🌷 WSTĘP JEST WOLNY OD OPŁAT. Możesz przyjść na spotkanie sam, albo zaprosić kogoś znajomego. Jako, że korzystamy z przestrzeni lokalu nieodpłatnie, udział w spotkaniu dla każdego uczestnika wiąże się z zamówieniem kawy, herbaty, ciasta czy innych przekąsek (zgodnie z własnymi preferencjami).

🌷 W niedzielę 26 października 2025 roku chcemy zaprosić do dyskusji na temat: “JAK CZERPAĆ RADOŚĆ Z ŻYCIA?" Czy radość z życia przychodzi samoistnie? Jak odczuwanie radości jest uzależnione od czynników zewnętrznych, czyli tego co dzieje się w naszym życiu? A może radość to stan, który możemy zapraszać bez względu na to, czego doświadczamy? Jak zmiana nawyków myślenia, a co za tym idzie też działania w świecie, może wypływać na odczuwanie większej satysfakcji z życia? Czy radość jest odwrotnością lęku, złości smutku? Czy może pojawiać się razem z tymi emocjami czy niezależnie od nich? Co możemy zmienić w swoim funkcjonowaniu, by tej emocji/stanu radości było coraz więcej w naszej codzienności? Na te i inne pytania będziemy szukać wspólnie odpowiedzi.

🌷 Zapraszamy do aktywnego udziału w „SENSytywnych rozmowach”, dzielenia się własnymi doświadczeniami i refleksjami, wzbogacania swojego życia przemyśleniami innych osób. Spotkania mają charakter otwarty - można dołączyć nie będąc uczestnikiem poprzednich spotkań.

🌷 Jak to przebiega?
Siadamy w kręgu, zapoznajemy się, a następnie rozmawiamy/dyskutujemy na wybrany na dane spotkanie temat. Staramy się zachować równowagę między mówieniem o sobie i wypowiadaniem swoich przemyśleń a uważnym słuchaniem innych. Jeśli na danym spotkaniu chcesz tylko słuchać, jest to w porządku - wypowiedzi są dobrowolne. My - jako prowadzące spotkanie - zapewniamy w razie potrzeby wsparcie merytoryczne, pomagamy w przypadku trudności w komunikacji. A jeśli jest na to zapotrzebowanie, dzielimy się też swoją wiedzą psychoedukacyjną.

🌷 Jaka jest idea?
Chcemy tworzyć bezpieczną przestrzeń, gdzie można przyjść (nawet nie znając nikogo) i poczuć się wysłuchanym, zrozumianym, zauważonym. Gdzie ważny jest każdy człowiek, jego czas, odczucia, doznania, myśli, opinie, poglądy itd. Ważne jest dla nas empatyczne podejście do samego siebie oraz innych osób obecnych na spotkaniu. Z własnego doświadczenia wiemy, że rozmowy oparte o takie zasady są często początkiem pozytywnych, rozwojowych i twórczych przemyśleń, a następnie wspierających zmian w życiu.

🌷 Zapraszamy Cię serdecznie!
• Alicja Kuczyńska-Krata
terapeuta relacji, mediator, trener komunikacji i twórczego rozwoju, więcej: alicjakrata.pl
• Dominika Krata
psycholog, mediator, trener umiejętności społecznych, więcej: dominikakrata.pl