Warsztat wstępny do kursu Sztuka Oddechu

Zapraszamy na warsztat wstępny do kursu Sztuka Oddechu/Happiness Program! :)

Czym jest kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program ?
Ten program to drogowskaz do pełnego wykorzystania potencjału tkwiącego w każdym z nas i poprawy jakości życia w każdym jego aspekcie. Najłatwiej to osiągnąć, kiedy umysł jest jasny i spokojny, ciało pełne energii, kiedy jesteśmy dynamiczni i odprężeni jednocześnie.

W ciągu kursu dowiesz się m.in jak:
* podnieść poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu
* poprawić pamięć i koncentrację
* radzić sobie z emocjami
* poprawić komunikację w relacjach osobistych i zawodowych
* oczyścić organizm z toksyn i efektów stresu

Poznasz:
* techniki oddechowe (rozwinięcie w video poniżej)
* efektywne ćwiczenia z jogi
* medytację (rozwinięcie w video poniżej)
* wskazówki jak radzić sobie z emocjami
oraz wiele innych

Pozbądź się stresu, doładuj energię, uwolnij potencjał!

Prowadzący: Tomek Śledź
Tomek Śledź, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych, jodze i medytacji. Wielokrotnie odwiedzał Indie w celu głębszego zrozumienia Jogi i jej efektywnego zastosowania w życiu codziennym. Miłośnik muzyki dającej dużo energii, filmów z przesłaniem, sztuk teatralnych przynoszących katharsis oraz wszelkich inicjatyw inspirujących do działania. Prowadzi otwarte zajęcia w ramach: akcji 'I meditate Polska', warsztaty 'Podróż w głąb siebie', czy "Yogowy chill na Polu" oraz jest współtwórcą Strefy Relaksu w wiosce ASP na Woodstocku.

Czas trawnia: 18:00 - 19:15
Wstęp Wolny

ZAPISY: sledz.tomasz@gmail.com

Jak się przygotować:
- przyjdź w komfortowym ubraniu
- nie jedz dużego posiłku wcześniej niż 1,5 h przed przybyciem na sesje
- na sesje nie można przychodzić po spożyciu alkoholu lub narkotyków
- przyprowadź ze sobą przyjaciół :)

Warsztat wstępny do kursu Sztuka Oddechu/Happines Program będzie prowadzony w j. polskim i j. angielskim.
Do zobaczenia :)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty