Co z tą złością? – cykl czterech warsztatów

Zapraszamy na stanowiące cykl cztery spotkania dla osób, które chcą lepiej radzić sobie ze swoją złością, nie tylko w kontaktach z dziećmi.

Podczas warsztatów poruszymy następujące tematy:
- dlaczego się złościmy?
- jaki jest związek przeżywanych emocji, w tym złości, z naszymi potrzebami,
- co zrobić, by rzadziej się złościć,
- w jaki sposób nasze myśli wpływają na poziom odczuwanej frustracji,
- jak pracować z krytykiem wewnętrznym,
- jak w konstruktywny sposób mówić o swoim niezadowoleniu,
- co zrobić, by złość nie przeradzała się w agresję.
Będziemy mówić o złości przeżywanej w różnych sytuacjach, nie tylko w tych, w które zaangażowane są dzieci.

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – certyfikowany trener, członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Lubi inspirować do zmian i do brania życia w swoje ręce. Daje narzędzia, rozbudza motywację do działania. Uczestników swoich warsztatów wspiera w procesie życiowych zmian – w rozwoju asertywności, umiejętności komunikacji oraz zarządzania sobą w czasie, a także w lepszym radzeniu sobie ze złością i ze stresem. Prowadzeniem szkoleń i warsztatów zajmuje się od 2004 roku. Współpracuje zarówno z biznesem jak i z organizacjami pozarządowymi. Prowadzi stronę amborska.pl, jest szefową Fundacji RoRo, współtworzy projekt skierowany do dzieci pracowniaeksperymentu.pl Ma męża i trójkę dzieci, lubi pływać.

Kiedy: cztery czwartkowe spotkania od 12 maja do 2 czerwca, w godzinach 9.20-11.55 (terminy spotkań: 12.05, 19.05, 26.05 i 2.06)
Gdzie: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a
Dla kogo: wszyscy, bez ograniczeń (jeżeli przychodzicie z dziećmi, to pozostają one pod Waszą opieką)

Warsztaty są bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy (jednorazowo na cały cykl) za pośrednictwem formularza umieszczonego na stronie wydarzenia - link poniżej.

UWAGA! uczestnicy zajęć wyrażają zgodę na wykorzystywanie danych osobowych w celu przygotowania listy obecności do dokumentacji projektu. Brak zgody jest równoznaczny z brakiem możliwości udziału w zajęciach.

Jeśli podoba Ci się to co robimy, to po spotkaniu będziesz mogła/ mógł przekazać darowiznę, która wesprze realizację projektów Fundacji RoRo. Wśród naszych darczyńców raz na kwartał losujemy podwójne wejściówki na dowolnie wybrany seans do kina Muranów.
Warsztaty są częścią projektu "Stawiam na rozwój, edycja IV"
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty