Ćwiczenia Jogi dla początkujących

Zapraszam na zajęcia Hatha Jogi skierowanych między innymi dla osób, które chciałyby wprowadzić ją do swojego życia.

Hatha Joga to nic innego jak system ćwiczeń zwanych asanami, które mają zbawienny wpływ na całe ciało człowieka. Dawniej była to praktyka przedmedytacyjna mająca na celu przygotowanie ciała do medytacji. Nie mniej jednak w dzisiejszych czasach zwraca się uwagę głównie na walory zdrowotne tego systemu ćwiczeń, gdyż nie tylko uelastyczniasz mięśnie, ale również masujesz organy wewnętrzne poprawiając tym ich funkcjonowanie.

Na zajęciach wprowadzam część relaksacyjną, która wspaniale wycisza umysł i wpływa kojąco na nasze samopoczucie. Dając nam dodatkową dawkę pozytywnej energii :).

Zajęcia skierowane są do osób:
- które nigdy nie ćwiczyły Hatha Jogi
- które chcą ćwiczyć z kimś bardziej niż samemu
- które mają siedzący tryb pracy
- które są zestresowanych i zabieganych
- które chcą trwale poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny! Zapewniam też karimaty :)
Obowiązują zapisy.

Pozdrawiam i do zobaczenia w każdy piątek
Elżbieta Kabała

KIEDY:
piątki (o odwołaniu zajęć informujemy na FB - link do wydarzenia poniżej)
godz.18:00 - 18:50

MIEJSCE:
Warszawa, ul. Lwowska 11/1

ZAPISY i INFO:
FB/MedytacjaWarszawa
Ela - tel. 506071517 (w godz. 10-18)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty