Las dla zdrowia - zajęcia zdrowy kręgosłup i Nordic walking

Fundacja Hereditas i Centrum Edukacji Przyrodniczo – Leśnej Lasy Miejskie – Warszawa, serdecznie zapraszają miłośników wypoczynku na świeżym powietrzu, do udziału w bezpłatnych zajęciach relaksacyjno –sportowych: „Las dla zdrowia”.

DATA: 27.06.2016
GODZ.: 14.30 – 16.30
MIEJSCE SPOTKANIA: „Metro Kabaty” (pętla autobusowa obok TESCO)

W programie m.in.:

I. Zajęcia zdrowy kręgosłup

CELE ZAJĘĆ:
a) zapobieganie problemom z kręgosłupem
b) wzmocnienie mięśni odpowiadających za prawidłową postawę
c) likwidowanie przykurczów mięśni przykręgosłupowych

II. Zajęcia Nordic walking

CELE ZAJĘĆ:
a) nauka i doskonalenie techniki nordic walking
b) ćwiczenia ogólnorozwojowe
c) trening interwałowy zwiększający wydolność oraz ogólną sprawność organizmu

Zajęcia mają bardzo łagodny charakter i przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od grupy wiekowej.

Liczba miejsc ograniczona!!! Obowiązują zapisy pod nr tel.: 22/ 891 01 62.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ursynów lub w kategoriach: spacer sport