Medytacja z relaksacją - bezpłatne zajęcia w CUD Grochów

BEZPŁATNY CYKL ZAJĘĆ - MEDYTACJA Z RELAKSACJĄ
Chcesz spróbować, ale nie wiesz jak zacząć? A może wciąż trochę się boisz?

Tego lata rozpoczynamy przygodę z medytacją. Zapraszamy do wypróbowania naszych regularnych zajęć karnetowych – przez lato zupełnie za darmo, w ramach otwartej, początkującej grupy medytacyjnej.

Podczas wakacyjnego kursu nauczymy się:
- relaksować nasze ciało i uspokajać oddech,
- koncentrować umysł,
- rozwijać uważność,
- być Tu i Teraz.

Wszystkie te umiejętności przydatne są w medytacji, ale zmieniają również nasze codzienne życie. Jeśli czasami czujesz, że nie nadążasz, że potrzeba Ci chwili oddechu od codzienności – przyjdź pooddychać z nami!

Poznasz tu różne technik medytacji, by móc wybrać te, które będą najlepsze właśnie dla Ciebie. Będzie też miejsce na pytania i rozwiewanie wątpliwości. Ten kurs jest dla Was, więc będziemy też wspólnie przechodzić przez wyzwania, które napotyka na poduszce każdy początkujący medytator.

Praktyka medytacji w CUD Grochów nie jest związana z żadną religią. Zapraszamy wszystkich niezależnie od światopoglądu i wieku (od nastolatków do seniorów). Podczas zajęć siedzimy na poduszkach lub krzesłach, jedyne, co jest potrzebne, to wygodne ubranie.

Więcej o stałych zajęciach z medytacji znajdziesz na stronie cudgrochow.pl

Startujemy 21 lipca, spotykamy się co czwartek w godz. 20:00 - 21.00 Można wziąć udział w całym cyklu lub tylko w części.
CUD Grochów ul. Osowska 84a

Liczba miejsc jest ograniczona wielkością sali, dlatego jeśli masz ochotę wziąć udział w zajęciach ZAPISZ SIĘ - kliknij w link do wydarzenia poniżej.
Masz dodatkowe pytania, czym prędzej napisz mail na adres: mariakawijas@gmail.com. Zapraszamy serdecznie!

Kurs prowadzi Maria Wijas – instruktorka medytacji w CUD Grochów.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: spotkanie warsztaty inne