Czwartkowa medytacja w Warszawie

Medytacja jest niezwykle prostym i skutecznym narzędziem, dzięki któremu można sprowadzić umysł do chwili obecnej, co pozwala głęboko się odprężyć i zregenerować.

Zapraszamy wszystkich, również tych, którzy jeszcze nigdy nie medytowali. Poznamy dodatkowo technikę oddechową pomagającą uspokoić rozbiegane myśli i wprowadzić umysł bez wysiłku w stan wyciszenia. Zanurz się w wewnętrznej ciszy, która jest źródłem spokoju i nieskończonego entuzjazmu.

Sesja I meditate jest wstępem do kursu Happiness Program, którego skutkiem ubocznym jest m.in. wstawanie w poniedziałek rano z uśmiechem na twarzy :) Więcej informacji na sesji.

Każdy czwartek g. 20:00-21:15
Wstęp wolny.

Sesja w ramach akcji "I meditate Polska"

Jak się przygotować:
- przyjdź w komfortowym ubraniu
- nie jedz dużego posiłku wcześniej niż 1,5 h przed przybyciem na sesje
- na sesje nie można przychodzić po spożyciu alkoholu lub narkotyków
- przyprowadź ze sobą przyjaciół :)

Do zobaczenia! :)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty