Bezpłatne otwarte zajęcia Tai-chi

Tai – Chi – to chińska gimnastyka przeznaczona dla każdego bez względu na sprawność fizyczną i wiek. Łączy w sobie spokojny ruch, medytację i oddech. Działa na poprawę elastyczności mięśni, poprawia równowagę i koordynację ruchów, a także wzmacnia, szczególnie nogi. Poza wymiarem fizycznym ma nieoceniony wpływ na naszą psychikę – odpręża, uspokaja i spowalnia, co jest w obecnych ogarniętych pędem czasach, złotem dla naszego organizmu.

Na zajęcia zabierz dres lub inne wygodne ubranie, miękkie obuwie, ręcznik i wodę. Zalecamy ubranie się na „cebulkę”.

Zajęcia poprowadzi:
Paweł Sałas - instruktor Kung Fu, które zaczął trenować w 1999 roku. Od 15 lat trenuje Capoeirę. Zajmuje się także Akrobatyką i Tai Chi.
Jego pasją jest gra na instrumentach używanych w Capoeira.
Jako trener znany jest z łagodności i ogromnej uwagi jaką poświęca uczniom.

Wydarzenie w ramach 25 Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Udział we wszystkich zajęciach w trakcie imprezy jest nieodpłatny. Prosimy natomiast o dobrowolne wpłaty na rzecz WOŚP do puszek naszych Wolontariuszy, których spotkacie zarówno w Kinie Tęcza, jak i na ulicach Żoliborza.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: sport