Przedświąteczny warsztat życzliwości

Jako dziecko nie mogłeś się ich doczekać... Choinka, śnieg za oknem, pieczenie pachnących pierniczków z ukochaną Babcią i oczywiście wyczekiwanie tych wszystkich wspaniałych prezentów, które w nocy przynosi Mikołaj.

Dlaczego więc Święta Bożego Narodzenia uznawane są za jedne z najbardziej stresogennych wydarzeń w życiu? Jak świętować i nie zwariować? Jak łatwiej przetrwać przy świątecznym rodzinnym stole, ale też każdego kolejnego dnia?

Program warsztatów:
- gdzie się podziała cała ta magia? - wstęp
- Praktyka Serdecznej Życzliwości oraz ćwiczenie uważności w drodze do pracy – ćwiczymy
oraz przedświąteczny prezent
- 7 technik do natychmiastowej poprawy nastroju na co dzień.

Wesołych Świąt!

Zajęcia poprowadzi Anita Rudomina - terapeuta energetyczny, jedyna w Polsce absolwentka US Eden Energy Medicine Programme, licencjonowany praktyk ThetaHealing oraz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), certyfikowana liderka Dr Kataria School of Laughter Yoga, propagatorka energetycznych metod uzdrawiania, wzmacniania ciała i umysłu.

Zajęcia bezpłatne, obowiązują zapisy anita.rudomina@onet.pl.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bemowo lub w kategoriach: warsztaty