Podstawy Kettlebell - darmowe warsztaty

Kettlebell to wciąż zyskujące na popularności narzędzie treningowe, coraz częściej pojawiające się na salach ćwiczeń i siłowniach. Nieocenione w treningu funkcjonalnym, uniwersalne, kompaktowe i niezwykle efektywne.

Z nadchodzącym Nowym Rokiem zapraszamy na darmowe warsztaty Podstawy Kettlebell do Gym-Slim.

Podczas warsztatów zapoznamy Was z odważnikami kulowymi, historią ich wykorzystania w treningu sportowym oraz techniką wykonywania podstawowych ćwiczeń.

Nauczycie się m. in. jak poprawnie i bezpiecznie wykonać:
✅ swing;
✅ przysiad;
✅ zarzut;
✅ podrzut;
✅ tureckie wstawanie;
✅ wiatrak.

Dowiecie się jakie błędy najczęściej popełniają początkujący, jak ich uniknąć oraz jak skalować ćwiczenia dostosowując je do swoich możliwości.

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich: początkujących jak i osób posiadających pewne doświadczenie w treningu siłowym.

Szkolenie certyfikowane jest przez Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness jest największą tego typu organizacją w Polsce oraz jedynym oficjalnym przedstawicielem w Polsce International Union of Kettlebell Lifting.

Patronem szkolenia jest również Polska Federacja Sportów Odważnikowych.

Po zakończeniu warsztatów wszyscy uczestnicy otrzymają Certyfikaty.

Warsztaty poprowadzą:
Diana Grzanka - trener personalny, instruktor kettlebell
Marcin Grzanka - instruktor kettlebell, członek Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.

Czas:
Warsztaty odbędą się 7 stycznia 2018 r. w dwóch grupach :
1. GRUPA PORANNA 10:00 - 13:00
2. GRUPA POPOŁUDNIOWA - 15:00 - 18:00

Limit miejsc w każdej grupie to 15 osób.

Miejsce:
Gym-Slim
Modlińska 15, 05-870 Błonie

Zapisy:
Zapisy prosimy kierować pod adres e-mail:
hello@kettlelifters.pl
W zgłoszeniu napiszcie:
✅ Imię i Nazwisko;
✅ Nr telefonu;
✅ Do której grupy chcielibyście się zapisać.

Wszelkie pytania można kierować do nas w wiadomościach prywatnych lub mailowo hello@kettlelifters.pl

Serdecznie zapraszamy,
Diana, Marcin
Od Zera do Kettleliftera

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: sport warsztaty