Trening bootcamp

Ekipa Bruce Camp ma zaszczyt przeprowadzić trening bootcamp w Prochowni Żoliborz.

Kim jesteśmy? – przede wszystkim ludźmi z pasją do ogólnie pojętego sportu i aktywności fizycznej. Bruce jest trenerem od niemal 10 lat, a w świecie sportu siedzi od 22 lat. Prowadzi szkolenia dla trenerów, uczęszczał m. in. do szkoły oficerskiej na specjalności powietrzno-desantowej oraz do szkoły kaskaderskiej.

Czym jest bootcamp - to forma treningu na świeżym powietrzu wykorzystująca ukształtowanie terenu jako naturalne przeszkody treningowe. Główne założenia treningu to poprawa siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości poprzez pracę z obciążeniem własnego ciała. Metoda treningowa została stworzona na potrzeby amerykańskich żołnierzy i zaadaptowana na grunt cywilny.

Czego możecie się spodziewać- ćwiczenia siłowe, skoki, krótkie biegi, specyficzne gry zespołowe. Praca indywidualnie, w parach lub grupach. Całość na stosunkowo wysokim tętnie. Serdecznie zapraszamy!
Bruce Camp.

Wstęp wolny.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: sport