Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach

DLA WSZYSTKICH

- Początkujących, którzy nie wiedzą jak zacząć biegać.
- Sceptyków, którzy nie lubią biegać.
- Pesymistów, którzy uważają, że bieganie jest zbyt męczące.
- Biegaczy, którzy chcieliby poprawić swoją technikę biegu.
- Rekonwalescentów wracających do biegania po kontuzji.

DLA PRZYJEMNOŚCI

Bieganie jest dla wszystkich, bez względu na wiek, kondycję i rozmiar ubrania. Wystarczy tylko dostosować tempo do naszej kondycji.

Slow Jogging jest też bieganiem, ale bardzo spokojnym, czasami nawet wolniejszym niż spacer. Ma wszystkie zalety biegania, ale nie ma jego wad. Spalamy kalorie i tłuszcz, budujemy wydolność, wzmacniamy mięśnie, przeciwdziałamy otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, osteoporozie, przedwczesnemu starzeniu. Ale nie naraża nas kontuzje, nadmierne zakwasy czy zmęczenie.

Nie wierzysz, że jesteś w stanie przebiec 5 km? Przyjdź i przekonaj się, że to każdy to może zrobić.

W OGRODZIE CHIŃSKIM

Zbieramy się przy Ogrodzie Chińskim, niedaleko głównej bramy do Łazienek od strony ulicy Agrykoli. Truchtamy przez godzinę alejkami parku.

NIEDZIELA, 9:00

W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 rano. Bez względu na pogodę. Obiecuję, że wrócicie do domu tryskający endorfinami i pełni energii na resztę niedzieli.

Zapraszam, Beata

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport