Samoobrona i asertywność dla mieszkanek i uczennic z Woli 18+

Jeśli masz 18 lat i powyżej, jesteś mieszkanką Woli lub uczennicą jednej z wolskich szkół – ten warsztat jest dla Ciebie! Warsztat przeznaczony również dla kobiet z niepełnosprawnością

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu, weź udział w WenDo.

Na zajęciach zajmiemy się obszarem samoobrony fizycznej, asertywności, świadomości ciała i pracy z głosem.
Przyjdź na zajęcia, jeśli chcesz:
- poczuć się pewniej i lepiej w swoim ciele,
- znaleźć odwagę i metody do reagowania na sytuacje przekraczania granic,
- poznać i poćwiczyć techniki fizycznej samoobrony,
- wzmocnić się w bezpiecznej atmosferze braku rywalizacji i oceniania.

Warunek udziału to obecność na całym 12 godzinnym warsztacie.

Kiedy?
24-25 listopad godz. 10.00-16.00
Prosimy o zabranie ze sobą na zmianę sportowych butów wiązanych.

ZAPISY:
e-mail :rekrutacja@inicjatywakobiet.org
tel. 515-591-547 w godz. 12.00-17.00
Cafe PoWoli ul.Smocza 3, pn. i czw. w godz. 12.00-18.30.

Jeśli jesteś osobą z niepełnosprawnością i będziesz potrzebować naszej pomocy zgłoś nam to proszę przy zapisie.
Ilość miejsc ograniczona!

Warsztat realizowany jest w ramach projektu współfinansowanego przez Dzielnicę Wola m.st Warszawa
Zajęcia odbędą się w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej ul.Nowolipie 25 B

Trenerkami na tym warsztacie będą:

*Małgorzata Janur – trenerka WenDo, właścicielka firmy Kobieca Ścieżka, absolwentka filologii polskiej z bohemistyką z przygotowaniem pedagogicznym. Ukończyła trzyletnie szkolenie trenerskie WenDo przeprowadzone przez niemieckie trenerki. Szkoli kobiety od 15 lat. Prywatnie wegetarianka, miłośniczka przyrody i permakultury

*Iwona Nowicka -absolwentka 3-letniego szkolenia:
„Samoobrona i asertywność dla kobiet i dziewcząt z perspektywy feministycznej”.
Od 18 lat zajmuje się przeciwdziałaniem przemocy wobec kobiet.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty