Poznaj Siebie od Nowa 60+

Zapraszamy do udziału w spotkaniu "Poznaj siebie od nowa 60+"

Uczestnicy warsztatów będą mieli okazję do odkrycia na nowo swoich mocnych stron. Nauczą korzystać się z tych zasobów w różnych sytuacjach.

Poznają zasady skutecznej komunikacji – Jak rozmawiać, by się porozumieć:
• Przydatne narzędzia – FUO, Parafraza, Podsumowanie
• Jak chwalić prawdziwie?
• Jak krytykować, aby nie ranić?
• Jak słuchać aktywnie?
• Jak pokonać bariery skutecznej komunikacji?

Dowiedzą się na czym polega asertywność i jak praktykować takie zachowania na co dzień:
• Czy asertywność to tylko mówienie NIE?
• Czy warto być uległym?
• Jak wyznaczać granice sobie i innym

Oraz zdrowie w mini pigułce:
• Ćwiczenia wzmacniające wzrok i pamięć

Forma warsztatowa zachęca do wymiany doświadczeń w otwartej i przyjaznej atmosferze, oraz do sprawdzenia swoich umiejętności w praktyce.
Interesującym uzupełnieniem spotkania będą fragmenty filmów nawiązujących do omawianych tematów.
Jeżeli chcesz wzmocnić swoje mocne strony, mieć poczucie wpływu na swoje życie, to spotkanie dla Ciebie.

Zapraszamy na pierwsze spotkanie w dniu 8 kwietnia o godz. 17.15
Termin drugiego spotkania będzie uzgodniony z uczestnikami.
Spotkanie trwa 3 godziny.

Miejsce: Fundacja AKAT
ul. Smolna 13
IV piętro pokój 414
Udział w warsztatach jest bezpłatny
Zapisy i informacje tel. 724 537 744

Spotkanie prowadzi trener mgr Krystyna Wardzińska.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty