POC Warm UP Coffe Ride

Zapraszamy na POC WARM UP Coffe Ride by LCC

Zbiórka godz. 10:00 / Start godz. 10:30
Miejsce : Sklep Adventure Sports ul. Klimczaka 5 ( Royal Wilanów )
Dystans : 60 - 80 km
Trasa: Wilanów / Gassy x 2 lub Słomczyn / Konstancin / powrót

WYJĄTKOWA WEEKENDOWA PROMOCJA .
Rabat 20% na rzeczy nieprzecenione oraz 10% na rzeczy przecenione dla uczestników treningu.

INFORMACJE TECHNICZNE

Trasa
Wilanów - ul.Rosochata ( plac zabaw)
ul. Rosochata - ul.Wiechy - Okrzeszyn - Obórki - Ciszyca - Gassy - Czernidła - Opacz - Ciszyca 2 x runda lub Słomczyn /Konstancin - Kępa Oborska - Wiechy - ul.Rosochata ( plac zabaw) - Wilanów

Bufet
Ciszyca

Każdy z uczestników może w dowolnym momencie odłączyć się od grupy i kontynuować jazdę indywidualnie według własnych potrzeb

elementy jazdy zadaniowej
1.jazda wachlarzem pojedynczym / podwójnym
2.akcent dla chętnych tempo wytrzymałościowe

teoretyczne materiały poglądowo szkoleniowe jazdy wachlarzami w dyskusji

rozgrzewka - spokojna jazda na miękkim przełożeniu,
jazda zadaniowa w/g harmonogramu,
rozjazd - spokojna jazda na miękkim przełożeniu

UWAGI
Bezpieczeństwo i Profesjonalizm naszym priorytetem
Przypominamy - kaski sztywne obowiązkowe!
ZAWSZE podnosimy rękę do góry w przypadku planowanego zatrzymania, postoju na światłach lub nagłego defektu roweru.
ZAWSZE zachowujemy odpowiedni odstęp jadąc za lub obok szczególnie w przypadku jazdy na kole lub wachlarzem.
ZAWSZE zatrzymujemy się w przypadku jakiegokolwiek zdarzenia i weryfikujemy kontynuację ewentualnego postoju.
NIGDY nie wyprzedzamy Trenera(ów) Prowadzącego podczas Rozgrzewki, Rozjazdu , oraz Treningu bez sygnału do jazdy zadaniowej.
Zwyczajowo wracamy do miejsca zakończenia razem, jednak każdy uczestnik w dowolnym miejscu może zakończyć wspólną jazdę zwyczajowo Dziękując za wspólny trening , dając jednocześnie ważną informacją o oddzieleniu się od grupy.

Polecany Uśmiech
Zalecany Rower Szosowy
Zalecane Obuwie Rowerowe

INNE WAŻNE:
Wydarzenie może zostać przeniesione na inny termin w przypadku bardzo niesprzyjających warunków pogodowych w postaci silnych opadów deszczu ,śniegu , marznącej mżawki i ewentualnych bardzo niskich temperatur. Będziemy na bieżąco monitorować stan meteorologiczny i informować bezpośrednio w wydarzeniu i na stronie wydarzenia w dyskusji o ewentualnej zmianie.

Utworzone wydarzenie ma tylko i wyłącznie charakter informacyjny o możliwości uczestnictwa.
Coffe Ride POC ma charakter bezpłatny, dobrowolny, na własną odpowiedzialność każdego z uczestników.
Organizatorzy oraz Prowadzący nie ponoszą żadnej odpowiedzialności w przypadku jakichkolwiek zdarzeń losowych podczas jego trwania w szczególności przypadłości zdrowotnych oraz ewentualnych kolizji drogowych, szkód materialnych, bądź kontuzji wynikających na skutek nieszczęśliwych wypadków.

Od strony kolarskiej Coffe Ride poprowadzi LCC

Pozdrawiamy

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wilanów lub w kategoriach: sport