Samoobrona dla kobiet

Samoobrona dla kobiet - bezpłatne zajęcia w Grunt i Woda!

AKTYWNIE W PLENERZE –Samoobrona dla kobiet. Poprowadzi Marta Kosińska - trener personalny

Drogie Panie!

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z samoobrony w Grunt i Woda. Uczestniczki kursów zdobędą konkretną wiedzę, na temat technik oraz sposobu ich zastosowania jak również reakcji w sytuacji zagrożenia stworzonej przez napastnika. Z pomocą instruktorki, Marty Kosińskiej nabierzecie pewności siebie i poczujecie się bezpieczniej. Pokażemy jak się bronić i unikać niebezpiecznych sytuacji. Co ważne, zajęcia pomogą uczestniczkom w radzeniu sobie ze stresem. W samoobronie nie chodzi o samą walkę, tylko o wyrobienie sobie pewnych nawyków czy umiejętności, które mogą się przydać w najmniej oczekiwanym momencie. Zajęcia nie wymagają wcześniejszego przygotowania sprawnościowego, dzięki czemu każda z kobiet niezależnie od wieku czy warunków fizycznych może nabyć umiejętność obrony siebie oraz bliskich.

Przyjdź na zajęcia i poczuj się pewniej każdego dnia. Pokażmy, że płeć piękna nie musi być dłużej słaba.

Prowadząca:

👩🏻 Marta Kosińska (TrenujDalej Sport&Dietetyka) – Absolwentka WSKFiT. Dyplomowany instruktor sportu ze specjalnością kulturystyka.
✔️ Od 2008 r. instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness i samoobrona.
✔️ Zdobywczyni brązowego medalu na X Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu w 2014 r. w Łodzi.
✔️ Miłośniczka sportów walki, żeglarstwa, jazdy konnej i fitness.
✔️ Uczestniczka licznych szkoleń, warsztatów i konwencji Reebok University Poland.

Aktywny relaks? Tylko w plenerze!

Serdecznie zapraszamy 🤗

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty