Piknik integracyjno-rekreacyjny

W niedzielę 11 sierpnia zapraszamy na sportowo-społecznościowy piknik, w czasie którego będzie można się pointegrować i porekreować. Oprócz zorganizowanych zajęć na trawie z Animal Flow, Ruchu Naturalnego i Freerunningu zachęcamy do zabrania ze sobą rakietek do badmintona, piłek do nogi, ręki, plażowych i innych, frisbee, latawców czy gum treningowych. Innymi słowy, wszystkiego, co nadaje się do ćwiczenia i rekreowania pod chmurką.

Oprócz aktywności ruchowo-wypoczynkowych będzie wegańska kuchnia społeczna czyli każda osoba, jeśli chce i może, przynosi coś do jedzenia i do picia, czym wspólnie będzie można się podzielić.

Ideą pikniku jest przede wszystkim integracja, poznanie osób z klubu, zapoznanie się z aktywnościami i planami klubu, budowanie społeczności LGBTQ+ przyjaciółek i sojuszników, skupionej wokół Gwiazdy.

Dokładny rozkład zajęć znajdziecie poniżej, a lokalizację na Polach Mokotowskich podamy na stronie wydarzenia - link poniżej. Na piknik można przyjść w dowolnym momencie i w dowolnym momencie z niego wyjść zostawiając za sobą jak najmniejszy ślad węglowy i zero waste :)

12:00 uroczyste otwarcie pikniku ;)
12:30 - 13:30 integracyjne zajęcia z Play Fight: potraktowanie walki jako zabawy, nabranie pewności siebie i swobody w ruchach, refleks i strategia
14:00 - 15:00 Ruch naturalny - intuicyjny W-F: powrót do korzeni ruchu, organicznej siły i pierwotnej sprawności
15:30 - 16:30 Animal Flow: wejdziemy w skórę ginących zwierząt - trochę jogi, stretchingu, kalisteniki, Capoiery, parkour i tańca w oparciu o ruchy zwierząt. Siła, mobilność, lokomocja, płynność ruchu
17:00 - 17:30 Park-our/Freerun: przebiegniecie się po parku jak nigdy dotąd! Będziemy pokonywać w biegu przeszkody na naszej drodze: kamienie, schodki, ławki, murki, śmietniki and many more! Kondycja, skoczność, gibkość i umiejętność kreatywnego uciekania.
18:00 uroczyste zamknięcie pikniku

Wszystkie zajęcia będą dostosowane do umiejętności osób uczestniczących z progresjami i regresjami ćwiczeń, tak, żeby każda osoba znalazł coś dla siebie. Można wziąć udział we wszystkich zajęciach, w wybranych, albo w żadnych. Równolegle można grać w badmintona, frisbee, piłkę plażową, w gumę, w łapki lub w cokolwiek się zamarzy :) Najważniejsze, żeby spędzić ten dzień razem ♥
W trakcie i pomiędzy będziemy podjadać wegańskie łakocie, które wspólnie przyniesiemy.

Zaprasza RKS Gwiazda Team

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: impreza sport warsztaty inne