Ciąża i co dalej? - cykl spotkań warsztatowych

Serdecznie zapraszamy kobiety w ciąży na warsztaty przygotowujące do świadomego przeżycia czasu końca ciąży, porodu i początków macierzyństwa.

Spotkamy się w intymnej, kobiecej atmosferze, by wspólnie przeżyć ostatnie tygodnie ciąży. Przygotować ciało i głowę do porodu i pierwszych chwil macierzyństwa. Na warsztatach poruszone zostaną tematy dotyczące końcówki ciąży i przygotowania do porodu, samego porodu, połogu i karmienia piersią. Nie tylko spróbuję przekazać trochę wiedzy i konkretnych informacji, ale będzie to również czas na rozmowę, pracę warsztatową czy indywidualną.

Ramowy plan spotkań:

10 września - ciąża donoszona... i co dalej? - porozmawiamy o tym, jak znieść trudny czas oczekiwania na dziecko, jak wybrać miejsce do porodu idealne dla Ciebie, o czym warto porozmawiać z partnerem czy w końcu jak złagodzić dolegliwości fizyczne. Przeanalizujemy przykładowe plany porodu.

17 września - poród - wskoczymy w sam środek akcji porodowej. Porozmawiamy o naszych wyobrażeniach akcji porodowej, naszymi wyobrażeniami o nim i emocjami. Przyjrzymy się różnorodności porodu i jego fizjologicznym uwarunkowaniom. Przygotujemy głowy i serca na dzień, w którym staniesz się matką.

24 września - połóg - porozmawiamy o pierwszych dniach po porodzie. O Twoim ciele i głowie i zmianach, które w nim zajdą. Ach i o tym, dlaczego będziesz najlepszą mamą dla swojego dziecka.

1 października - karmienie piersią - zastanowimy się, dlaczego warto karmić piersią, by podjąć świadomą decyzje o tym, czy chcesz karmić naturalnie, czy nie; odpowiemy jak przygotować się do udanego startu w karmieniu piersią, obalimy popularne mity, zwrócimy uwagę na to jak rozwija się karmienie piersią w kolejnych tygodniach.

Warsztat przeznaczony dla kobiet w spodziewających się pierwszego dziecka.

Prowadząca:
Marta Moeglich - doula, promotorka karmienia piersią, nauczycielka, posiada ukończony kurs prowadzenia Aktywnej Szkoły Rodzenia. Wspiera i uczy kobiety będące w ciąży, po porodzie i chcące karmić piersią. Fascynuje ją siła kobiet i chciałaby, by każda z nich wierzyła w siebie i swoje możliwości. Jest szczęśliwą, wciąż zadającą sobie (i innym) pytania mamą i żoną.

Wstęp wolny. Obowiązują zapisy na cały cykl spotkań!
tel.: 500 080 498
e-mail: natwardej@um.warszawa.pl

Spotkajmy się na Twardej to projekt realizowany w ramach budżetu partycypacyjnego na 2019 r. Został wybrany przez mieszkańców Śródmieścia i jest skierowany do sąsiadów z okolicy pl. Grzybowskiego.
Jego celem jest integracja lokalnej społeczności. Sąsiedzi mają okazję się poznać m.in. podczas warsztatów artystycznych i ruchowych, wykładów edukacyjnych, potańcówek czy wspólnego gotowania. Nasza przestrzeń jest także otwarta na oddolne inicjatywy i działania międzypokoleniowe.

Do zobaczenia!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: spotkanie warsztaty