JOGA, BOKS NA PGE NARODOWY

"KONCENTRACJA 🙏MEDYTACJA 🤗 MOC💪 Odnajdź to w sobie na zajęciach ze Złotkowskimi👫

⏹️O 11:00 zaprosimy Państwa na jogę interdyscyplinarną z ekspertem w tej dziedzinie Katarzyną Złotkowską - jest to autorskie połączenie jogi wg metody BKS Iyengara, która stanowi główną część całej lekcji, z elementami jogi powięziowej. Pierwsza z nich, nazywana jest terapeutyczną, gdyż pracuje na poziomie symetrycznych ustawień stawów, równomiernego wzmocnienia i współpracy mięśni oraz wspomaga procesy regeneracji. Nie ma ograniczeń wiekowych, sprawnościowych czy zdrowotnych (poza stanami rekonwalescencji czy rehabilitacji). Joga powięziowa w formie „płynnej”, stanowi znakomite uzupełnienie bardziej statycznej siostry. Rozluźnia odpręża i stwarza przestrzeń na lepsze czucie ciała. Również, nie stawia ograniczeń do praktyki.
Taki rodzaj pracy z ciałem dociera na różnych poziomach: skóry (czucia powierzchownego), powięzi i mięśni (czucia głębokiego), dając kompleksową drogę do zdrowia i świetnego samopoczucia.

⏹️Po tak przygotowanym ciele, o godz. 12:30 rozpocznie swój trening Legenda Kickboxingu Robert "Złoty" Złotkowski. Zmienimy aurę, na bardziej dynamiczną, osadzoną w pracy koordynacyjnej, kondycyjnej i wzmacniającej poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Połączenie kombinacji ciosów, uników i obserwacji czasoprzestrzeni, poza typowym wysiłkiem sportowym, daje ogromną dawkę dobrej zabawy!!!

UWAGA❗ Zapisując się na warsztat, potwierdzasz stan zdrowia, który pozwala Ci na uczestniczenie w zajęciach sportowych i oświadczasz o braku przeciwwskazań zdrowotnych.

Zabierz ze sobą dobry nastrój, wygodny strój do ćwiczeń, matę oraz pasek do jogi i widzimy się na zajęciach!

UWAGA!!! obowiązują zapisy: biuro@zaciszejogi.pl
W e-mailu potwierdzającym zapis na warsztaty, dostaniecie Państwo, szczegółowe informacje organizacyjne. Wysyłając e-mail na powyższy adres, wyrażacie zgodę na przetwarzanie danych osobowych, w celach informacyjnych oraz przesyłania informacji o nadchodzących wydarzeniach organizowanych przez Złotkowscy na zdrowie 😊

Udział w zajęciach jest darmowy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: sport warsztaty