Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

🔔 FB IG
reklama
reklama

Stara Szkoła - Samoobrona i Tai Chi dla Seniorów

Stara Szkoła - Samoobrona i Tai Chi dla Seniorów

reklama
📅 Data: sobota, 25 września 2021

⏰ Godzina rozpoczęcia: 11:00

📌 Miejsce: Warszawa - Wilanów, Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3 (pokaż na mapie)
OptiTaxi
   udostępnij tweetnij wykop do kalendarza ustaw przypomnienie
Stara Szkoła, lecz nowy program i nowa inicjatywa w Wilanowie.

Zajęcia z samoobrony i Tai Chi dla Seniorów.

Każde zajęcia podzielone będą na 2 części:

1. Praktyczna samoobrona. Specjalnie opracowany program dla osób nie ćwiczących nigdy sztuk walki. Proste zachowania i reakcje w sytuacji zagrożenia, łatwe i skuteczne techniki.

2. Tai Chi / Viet Tai Chi - techniki oddechowe i relaksacyjne. Viet Tai Chi to połączenie lekkiej wietnamskiej gimnastyki z technikami oddechowymi i innymi sposobami kumulowania energii wewnętrznej.Sztuka oddychania w której miękkie i spokojne ruchy dają szansę na aktywność fizyczną osobom w każdym wieku.

Trening Tai Chi pomaga zredukować stres, poprawić sprawność fizyczną, zachować zdrowie.Ćwiczenia wzmacniają fizycznie i psychicznie a osiągnięty spokój wewnętrzny pomaga w stawianiu czoła codziennym problemom.

TERMINY - każda sobota od 4 września do 18 grudnia 2021 roku
GODZINY: 11:00 - 12:00
MIEJSCE - Centrum Kultury Wilanów, sala taneczna, parter
ZAPISY - 601 171 266, [email protected]

Organizator: Fundacja Kultury i Sportu Bach Long oraz Centrum Kultury Wilanów.
więcej informacji : link

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]
reklama


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Sprawdź, co dzieje się w ten weekend!