Weź głęboki oddech - bezpłatny webinar online

Zapraszamy na warsztat "Weź głęboki oddech - bezpłatny webinar online"
13 kwietnia godz. 19,30-21,00
16 kwietnia godz. 19,30-21,00
23 kwietnia godz. 19,30-21,00
30 kwietnia godz. 19,30-21,00

W programie:
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...

Cele warsztatu:
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji)
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.
Zaproś osoby towarzyszące!

Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz. Od 13 lat pogłębia, uczy i dzieli się doświadczeniem zdobytym w Polsce i za granicą.

Przyda się wygodne ubranie
koszt: bezpłatnie

REJESTRACJA: link

Kontakt: tel. 791724602 ,
email: anna.alalawi@gmail.com
Ania Alalawi

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty