STRESS OUT Grupa wsparcia online

Grupa wsparcia online dla osób w wieku 18 – 25 lat
Pierwszeństwo udziału mają osoby mieszkające lub uczące się w Śródmieściu Warszawy

Jeśli chcesz znaleźć przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła podzielić się tym, co jest dla Ciebie ważne, ale też tym, co jest trudne i stresujące, otrzymać wsparcie, doświadczyć relaksu i nauczyć lepiej dbać o siebie, zapraszamy do grupy:
- będziemy dzielić się doświadczeniami i wspierać się nawzajem w trudnych momentach
- zajmiemy się rozpoznawaniem przyczyn stresu w codziennym życiu
- podzielimy się sposobami, które pomagają nam radzić sobie napięciem i wymaganiami
- poznamy różne techniki relaksacyjne
- użyjemy wyobraźni, wizualizacji, pracy z oddechem
- stworzymy wspólnie przestrzeń do wymiany doświadczeń, dawania i otrzymywania

TERMIN: Poniedziałki 18:00 - 20:30, październik – grudzień 2020, online
PROWADZĄCE: Monika Szeliga, Małgorzata Różycka – psychoterapeutki, trenerki

INFORMACJE I ZAPISY
link , zapisy@tpm.org.pl , 605 632 672 lub 798 820 344
facebook: Towarzystwo Pomocy Młodzieży

Oferta nieodpłatna współfinansowana w ramach programu: „Twój czas na zdrowe życie -
program dla młodzieży zagrożonej uzależnieniami i/lub przemocą w rodzinie z terenu Dzielnicy Śródmieście”

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty inne