Stretch My Therapy

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w warsztacie #AkademiaMocyKobiet 🌸

Temat: StretchMyTherapy
Godziny: 18:00-19:00
Termin: 14.10.2020 r. (środa)
🏘 Miejsce: Fundacja Centrum Praw Kobiet, ul. Piękna 66A lokal 10, 5 piętro, Warszawa

🧘‍♀ Zapraszamy na zajęcia, podczas których skupimy się na rozluźnieniu, świadomej pracy z ciałem i oddechem. Będziemy w bezpieczny i przyjemny sposób pracować nad gibkością i elastycznością naszych ciał w towarzystwie odprężającej muzyki.
🙌 Czego możesz się spodziewać? Porządnej dawki rozluźnienia i relaksu w kobiecym składzie.
✨ Zajęcia składają się z prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, które skutecznie wpływają na redukuje napięć mięśniowych i psychicznych.

Zajęcia dedykowane są kobietom bez względu na wiek czy sprawność fizyczną.
Przeciwwskazania: osteoporoza lub w ostatnim czasie zabieg (szwy, blizny).

☝️ Czego potrzebujesz?
- ręcznik
- swobodny strój, aby nie krępował ruchów, będziemy ćwiczyć w skarpetkach lub boso
- butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie

Prowadzenie: Magdalena Sobieska – w ruchu od zawsze. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Podczas wielu lat praktyki różnych form tańca, stretchingu, jogi i pilatesu zdobywała wiedzę i doświadczenie dotyczące pracy z ciałem.
We własnej praktyce lubi eksperymentować łączyć różne formy ruchu, a przede wszystkim wsłuchiwać się w potrzeby ciała
i podążać za nimi.
Absolwentka “Choreoterapii w edukacji” w Akademii Humanistyczno – Ekonomicznej w Łodzi. Certyfikowany instruktor Stretchingu w Profi Fitness School. Certyfikowany instruktor Pilates w BB Pilates School.

ZAPISY: warsztaty_szkolenia@cpk.org.pl
*Ilość osób w grupie jest ograniczona, o uczestnictwie w treningu decyduje kolejność zgłoszeń.

KOSZT: Udział w spotkaniu jest bezpłatny!

Zasady bezpieczeństwa:
- przed warsztatem zostanie przeprowadzona ankieta zdrowotna
- zapewniamy płyn do dezynfekcji rąk
- grupy zostały zmniejszone, w trosce o zachowanie odpowiedniego dystansu

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty