Zajęcia fitness na tarasie - rozciąganie

W zdrowym ciele zdrowy duch. 🤸 Oczywiste? Oczywiste, ale w ostatnich miesiącach na pewno trochę zapomniane.
Zaprzyjaźniliście się z kanapą, własną kuchnią i telewizorem? 🛋 Przychodzimy na ratunek! Przez cały lipiec i sierpień w każdy poniedziałek, wtorek i środę po południu na naszym tarasie będą odbywać się zajęcia fitness: joga, pilates i streching. 🧘

Tego rodzaju ćwiczenia wyglądają niepozornie, ale od lat wiadomo, że fantastycznie wpływają na kondycję ciała i postawę. 👍 Rozciągnięte i wzmocnione mięśnie pomagają zadbać m.in. o kręgosłup. To nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też nauka prawidłowego oddychania i stabilizacji całego ciała; poprawa samopoczucia, a co za tym idzie – jakości życia. 😊 Dlatego joga, pilates czy rozciąganie są wskazane szczególnie dla osób, które prowadzą stresujący i siedzący tryb życia.

Nasze zajęcia dopasowane są do każdego stopnia zaawansowania. Świetnie bawić się będą zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Oto grafik:
🧘 Rozciąganie: poniedziałek o 16:45 i 17:45.
🧘 Joga: wtorek o 17:45 i 18:45.
🧘 Pilates: środa o 16:45 i 17:45, zajęcia poprowadzi Karolina Majcher Pilates & Fitness

Zajęcia są darmowe, otwarte (bez zapisów) i trwają po 45 minut, a poprowadzą je najlepsi specjaliści. Macie swoje maty do ćwiczeń? Weźcie je ze sobą. Jeśli nie, dokładnie zdezynfekowane maty będą na Was czekać na miejscu – ich liczba jest ograniczona do 30.

Ponieważ zajęcia prowadzimy na świeżym powietrzu, w przypadku złej pogody będą odwoływane.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: sport warsztaty