Jak praktykowanie uważności może wspierać kreatywność? - warsztat uważności

Zapraszamy na warsztat uważności w plenerze w ramach cyklu mindfulness 🧘‍♀️🧘 na „Łące Leśmiana".

🌸 8 sierpnia (niedziela), godz. 16:00
👉 Prowadzenie: Bogna Gąsiorowska (Polski Instytut Mindfulness)
🌿 Miejsce: "Łąka Leśmiana" (zielony skwer przy Muzeum POLIN od strony ulicy Lewartowskiego)
📣 Z uwagi na limit miejsc na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy
👉 Rejestracja na zajęcia będzie dostępna na początku sierpnia na stronie Muzeum >> link

Każdy z nas ma już w sobie wszystkie zasoby by być kreatywnym. Praktyka uważności pomaga do nich sięgać dzięki rozwijaniu umiejętności celowego kierowania uwagi ze świata zewnętrznego do naszego świata wewnętrznego. Tej kompetencji można się nauczyć niezależnie od wieku.
Ćwiczenie uważności pomaga zarówno w kreatywnym znajdowaniu rozwiązań, podejmowaniu bardziej racjonalnych decyzji, jak i kreowaniu pomysłów, co potwierdzają również liczne badania naukowe.

🟢🟢🟢
Bogna Gąsiorowska - absolwentka Psychologii Pozytywnej UW, certyfikowany nauczyciel mindfulness kursów MBSR (Mindfulness–Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness–Based Compassionate Living), Wiceprezes Polskiego Instytutu Mindfulness, certyfikowany trener biznesu w standardzie HRD BP i FRIS® (style myślenia i działania), prelegentka na konferencjach poświęconych tematyce happiness at work, autorka artykułów nt. mindfulness.

***
Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszu EOG oraz przez budżet krajowy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty