BODYART na trawie

Często pytacie mnie, czym jest trening BODYART? Na czym polega? Czym różni się od jogi? Dlaczego jest tak niezwykły?
Myślę, że jego cudowność tkwi w prostocie.
...W skupieniu na tu i teraz.
...Na sobie.
...Na własnym ciele, ruchu i oddechu.

BODYART jest dla mnie terapią przez ruch. Na zajęciach pojawiają się ćwiczenia zarówno wzmacniające, jak i relaksujące: child pose, V-pose, deska, pompka, squad, które przynależą do schematu wyznaczonego przez cykl Pięciu Przemian (żywiołów). Podstawą każdego ruchu są stopy. Po to, by odpowiednio je aktywować i znaleźć z nimi kontakt, ćwiczymy boso, co niezwykle poprawia nasz komfort życia.

BODYART to przede wszystkim – trening dla każdego! Bez względu na wiek, czy możliwości ciała, każdy pracuje w swoim tempie, na swoim poziomie.
Jeśli chcesz – przyśpieszasz,
jeśli potrzebujesz – zwalniasz.
Jesteś Ty i Twój oddech!

Zapraszam na cotygodniowy trening #BODYARTnatrawie
• Zajęcia są w pełni bezpłatne
• Zajęcia odbywają się na boso
• Zajęcia trwają 60 min
• Jedynym sprzętem, jaki Ci będzie potrzebny - jest mata, którą koniecznie pamiętaj zabrać ze sobą
• Pamiętaj również o wodzie, bo nawet podczas treningu o niskiej intensywności należy uzupełniać płyny

Kiedy: 10:30 Sobota
Gdzie: Ogrody Zamku Królewskiego

Zacznij z dobrą energią weekend i przyjdź w najbliższą sobotę!
Poznaj BODYART i rozkochaj się w nim tak jak ja!!!
Nie może Ciebie zabraknąć!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty