PrzeŁĄCZ się z trybu działania na tryb bycia z naturą - warsztat uważności

Zapraszamy na drugi warsztat uważności w plenerze w ramach cyklu mindfulness 🧘‍♀️🧘 na „Łące Leśmiana".

🌸 22 sierpnia (niedziela), godz. 16:00
👉 Prowadzenie: Dawid Bednarski (Polski Instytut Mindfulness)
🌿 Miejsce: "Łąka Leśmiana" (zielony skwer przy Muzeum POLIN od strony ulicy Lewartowskiego)
📣 Z uwagi na limit miejsc na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy
👉Rejestracja na zajęcia będzie dostępna tydzień przez wydarzeniem na stronie Muzeum >> link

Jesteśmy częścią Natury a potrafimy o niej zapomnieć. Często izolujemy się od niej, zamykając w pomieszczeniach, wracając na jej łono tylko z krótkimi wizytami – jak do muzeum. Uciekamy od ciszy natury w zgiełk myśli i działania. Podskórnie czujemy, że nam to nie służy, ale nie wiemy, jak wybrnąć z tej sytuacji.
Podczas warsztatu usiądziemy na zielonej trawie na „Łące Leśmiana”. Spróbujemy poczuć bliskość Natury, połączyć się z nią poprzez uważność na nią. Postaramy się znaleźć na łące swoje „tu”, zdając sobie sprawę, że nie przyszliśmy z wizytą, że mamy pełne prawo „tu” być i czerpać ze spontaniczności i prostoty, jaką ta łąka ma nam do zaoferowania. Sprawdzimy, jak to na nas oddziałuje – jak się czujemy, kiedy naprawdę „tu”, na tej łące, usiądziemy i się rozejrzymy. PoŁączymy się. PrzeŁączymy się.

🟢🟢🟢
Dawid Bednarski, jest członkiem Zarządu Fundacji Polski Instytut Mindfulness. Studiował filozofię. Kiedyś pomagał prowadzić klubokawiarnię na Woli i promował warszawską kulturę, a od paru lat pracuje w obszarze marketingu – aktualnie jako dyrektor kreatywny. Regularnie praktykuje medytację, która stała się jego sposobem na życie. Jest certyfikowanym nauczycielem mindfulness w ramach programu Mindfulness-Based Stress Reduction – certyfikat wydany przez Polski Instytut Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness–Based Approaches (IMA). Regularnie prowadzi 8–tygodniowe kursy mindfulness (MBSR) stacjonarnie lub online oraz otwartą praktykę – Dobre poniedziałki z mindfulness.

***
Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszu EOG oraz przez budżet krajowy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty