Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

🔔 FB IG
reklama
reklama

Jak zadbać o siebie i wzmocnić samoocenę? - grupa wsparcia i rozwoju osobistego z elementami pracy z ciałem

Jak zadbać o siebie i wzmocnić samoocenę? - grupa wsparcia i rozwoju osobistego z elementami pracy z ciałem

reklama
📅 Data: sobota, 02 października 2021

⏰ Godzina rozpoczęcia: 9:30

📌 Miejsce: Warszawa - Śródmieście, Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2 (pokaż na mapie)
OptiTaxi
   udostępnij tweetnij wykop do kalendarza ustaw przypomnienie
Jesteś osobą w wieku 15 - 26 lat, mieszkasz i/lub uczysz się w Śródmieściu?
Zapraszamy na cykl spotkań w terminach 2, 3 i 16 października w godz. 9:30-17:30

Jak się ze sobą czujesz ? Jak o sobie myślisz i jak siebie traktujesz? Czy czujesz się dobrze we własnej skórze? Uważasz siebie za osobę wartościową zarówno we własnych oczach, jak i w oczach innych?

A może :
• Często masz poczucie, że jesteś niewystarczająco dobry/dobra
• Borykasz się z nieśmiałością, często rezygnujesz z wyzwań sądząc że są zbyt trudne lub że sobie nie poradzisz
• Zdarza się, że uzależniasz swoje samopoczucie od oceny innych
• Koncentrujesz się na tym “co ludzie o Tobie pomyślą”?
• Obawiasz się mówić o swoich potrzebach, emocjach
• Chciałabyś osiągnąć sukces, ale nie wiesz, jak sięgnąć po “swoje”
• Czujesz, że potrzebujesz sposobów jak zmniejszać swoje napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem oraz trudnościami w szkole/pracy

Zapraszamy Cię do udziału w 3 spotkaniach warsztatowych, na których będziesz:
• Szukać sposobów na wzmocnienie samooceny i budowanie adekwatnej opinii o sobie
• Poznawać siebie i swoje zasoby i dzięki temu zrezygnować z porównywania się z innymi
• Sprawdzać jakie masz przekonania na własny temat i ćwiczyć metody pracy z przekonaniami
• Poznawać swoje reakcje stresowe oraz znajdować indywidualne sposoby na to, jak lepiej sobie radzić z napięciem i stresem?
• Nazywać swoje potrzeby, a dzięki temu lepiej komunikować się i nawiązywać dobre relacje z innymi
• Uczyć się w jaki sposób wspierać samą/ samego siebie, budować pozytywne myślenie o sobie

MIEJSCE SPOTKAŃ: spotkania będą się odbywać na miejscu w Towarzystwie Pomocy Młodzieży lub zależnie od sytuacji pandemicznej w trybie online na platformie Zoom
PROWADZĄCE: Anna Szyniszewska – psycholog, psychoterapeutka tańcem i ruchem, coach
Dorota Gąsiorowska – arteterapeutka, psychoterapeutka

Liczba miejsc ograniczona! Zapisy do grupy: [email protected] tel. 508 350 320

Program współfinansowany ze środków Urzędu m.st. Warszawy w ramach programu „Twój czas na zdrowe życie – program dla młodzieży zagrożonej uzależnieniami i/lub przemocą w rodzinie z terenu Dzielnicy Śródmieście”

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]
reklama


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Sprawdź, co dzieje się w ten weekend!