Joga na trawie | Pokój na lato

Wtorkowe popołudnia idealne na relaksującą i odprężającą jogę w Pokoju na lato! 🌿🧘‍♀️💛

Podczas zajęć połączymy aktywne pozycje z płynnością oddechu w dynamicznym ruchu. Odnajdziemy spokój, poprzez skupienie się na określonych pozycjach.
Będziemy pracować nad stabilnością, równowagą, mobilnością i szukaniem świadomości naszego ciała. Wsłuchamy się w siebie, pobudzimy i zregenerujemy ciało, uspokoimy umysł.

Na miejscu będą dostępne wszelkie potrzebne materiały, ale zachęcamy do zabrania swoich mat!

Warsztaty są jak zawsze u nas BEZPŁATNE, ale obowiązuje REJESTRACJA, liczba miejsc jest ograniczona. 🙂 Na każde spotkanie obowiązuje oddzielna rejestracja. W celu rezerwacji miejsca na zajęcia jogi poprosimy o maila na igluchanska@1944.pl i hjesionowska@1944.pl ☀️

Zajęcia poprowadzi Paulina Rewucka.
Badaczka ruchu, trenerka, tancerka i pedagożka. Ukończyła Uniwersytet Antona Brucknera w Linz na wydziale Contemporary Dance/Movement Research / Pedagogy (2019), gdzie miała szansę poznać system jogi, pilatesu czy Gyrokinesis. Posiada dziesięcioletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć ruchowych zarówno dla dzieci, osób dorosłych, jak i dla seniorów. Interesuje ją przede wszystkim indywidualne podejście do uczestników zajęć oraz dynamika grup, które prowadzi.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: sport warsztaty