Warsztat online: Techniki form relaksacji

Stres jest wpisany w naszą codzienność. Czasami wpływa na nas mobilizująco, ale często wywołuje w nas napięcie i może przyczyniać się do zaburzeń i chorób psychicznych.

Aby rozładować stres, możemy stosować techniki relaksacyjne, które oddziałują na nasze zmysły, pozwalają zwrócić uwagę na siebie, a nasze myśli nie uciekają w planowanie, martwienie się, w rozpamiętywanie.

Pozwalają nam powrócić do TU i TERAZ.

Daj sobie czas na znalezienie takiego sposobu relaksacji, który najbardziej Ci odpowiada i najlepiej Ci służy. Nie śpiesz się. Czasem warto opanować różne techniki i stosować je w zależności od zmieniających się potrzeb.

O technikach relaksacji będziesz mógł dowiedzieć się na spotkaniu online 12 października o godzinie 17.00 na kolejnym warsztacie z cyklu #JesteśDlaMnieWażny, który poprowadzi Kamila Sitkowskaotwiera się w nowej karcie.

Temat: Techniki form relaksacji
Termin: 12 października 2021, godzina 17.00 ZOOM
Udział w warsztacie jest bezpłatny.

Zgłoś swój udział mailowo: twojpsycholog2@gmail.com lub telefonicznie 733 563 311

Kampania społeczna Jesteś dla mnie ważny jest częścią realizacji projektu ,,Razem po zdrowie” dofinansowanego ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty