Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

reklama
reklama

Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach Królewskich

Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach Królewskich

reklama
📅 Data: niedziela, 29 maja 2022

⏰ Godzina rozpoczęcia: 9:00

📌 Miejsce: Warszawa - Śródmieście, Łazienki Królewskie, Ogród Chiński (pokaż na mapie)
   udostępnij tweetnij wykop do kalendarza ustaw przypomnienie
🐌 Zacznij niedzielę od truchtania w wesołym towarzystwie, przy pogaduchach, w pięknych okolicznościach Łazienek Królewskich. Truchtamy tutaj już kilka lat i nie straszne nam deszcz, upały czy zima 😉

🐌 Slow jogging to spokojne bieganie, przy którym nadmiernie się nie męczymy, nie narażamy się na kontuzje, możemy swobodnie rozmawiać, a jednak nasze mięśnie się wzmacniają, tłuszcz się spala, poprawia się nasza wydolność, samopoczucie i zdrowie.
Jeśli nie lubisz sportu, nie cierpisz rywalizacji, nienawidzisz biegać, slow jogging jest dla Ciebie. To idealna aktywność również dla tych, co chcą wrócić do sportu po kontuzji.

🐌 Kiedy? Niedziela, godzina 9:00 rano.
🐌 Gdzie? Łazienki Królewskie, spotkamy się przy Ogrodzie Chińskim.
🐌 Dla kogo? Dla każdego, bez względu na wiek, kondycję czy rozmiar.
Mile widziani są również początkujący – na początku tłumaczymy i pokazujemy na czym polega technika.

🐌 Załóż wygodne, niekrępujące ubranie, buty z elastyczna podeszwą – sportowe, biegowe, lub po prostu wygodne – i przyjdź w niedzielę do Łazienek. Gdy jest chłodno, warto ubrać się na cebulkę – gdy się rozgrzejemy, można zdjąć wierzchnią bluzę i przewiązać w pasie, by nie przeszkadzała w trakcie biegu.

🐌 Zajęcia trwają około godziny - truchtamy w spokojnym tempie rozmawiając. Na zajęcia przychodzi stała grupa bywalców, ale mile widziani są nowi uczestniczy - można dołączyć w każdym momencie - wszystko wyjaśnimy i zaopiekujemy się.
Kończymy około 10:10 ćwiczeniami rozciągającymi na placyku przy branie głównej.

Niko Niko,
Beata i Michał 🙂
Jesteśmy instruktorami slow joggingu i biegaczami. Poza truchtaniem w Łazienkach startujemy również w maratonach i ultramaratonach 🏃‍♀🏃

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]
reklama


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Bądź na bieżąco z wydarzeniami!
Sprawdź, co dzieje się w ten weekend!
Postaw nam kawę