Taniec antystresowy

Zapraszamy na całoroczny cykl zajęć z tańca antystresowego

Od 1 kwietnia, w każdy piątek, o godz.16.00 w Ośrodku „Michael” przy ul. Markiewicza 1 będą odbywać się zajęcia z tańca antystresowego. Zapraszamy dzieci i młodzież powyżej 12 roku życia oraz dorosłych. To świetna okazja, aby zrelaksować się po całym tygodniu pracy i szkoły.

Taniec antystresowy został opracowany z myślą o wszystkich tych, którzy pragną odnaleźć w tańcu metodę do walki ze stresem. Nie trzeba świetnie tańczyć, by przyjść na zajęcia – prowadzący w spokojny i przystępny sposób wprowadzą w tajniki radzenia sobie z negatywnymi emocjami towarzyszącymi nam w codziennym życiu. Ćwiczenia oparte są m.in. na technice tańca jazzowego i modern. Dużo uwagi poświęcimy technikom rozciągającym, nauce oddechu i koordynacji ruchowej. Pojawiają się także elementy terapii tańcem, improwizacji tanecznej oraz nauka prostej choreografii. Zwieńczeniem zajęć jest pełen relaks i wyciszenie do spokojnej muzyki.

Zapisy pod numerem: 573347454.

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bemowo lub w kategoriach: warsztaty