Joga na plaży Żoliborz

Letnicy! Boogaloowicze!
Co niedzielę, zapraszamy Was na poranne zajęcia z gimnastyki ciała i umysłu do naszego ośrodka wakacyjnego na Plaży Żoliborz.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny. Zajęcia będą odbywać się na deskach Boogaloo, ze względu na większą ilość miejsca.

Wystarczy przynieść ze sobą maty, jeśli macie to również pasek. Przydadzą się bluzy z długim rękawem i ciepłe skarpetki na czas po praktyce.
Na zajęcia zapraszamy osoby zarówno początkujące, jak i te które praktykują jogę już od jakiegoś czasu.
Sesja będzie trwała ok.60 minut.

Zajęcia prowadzi Beata Godlewska:
Praktykować jogę zaczęłam ok.8 lat temu, w systemie B.K.S. Iyengara, w którym precyzja wykonania pozycji jest kluczowa, a proces jej osiągnięcia czesto wspomagany pomocami. Podczas pobytu w Indiach, gdzie ten sposób jest dużo mniej popularny niż na Zachodzie, praktykowałam z kolei dynamiczną Ashtangę Vinyasę. W Mysore ukończyłam dwa kursy nauczycielskie certyfikowane przez Yoga Alliance (2x 200+ RYT). Czerpię z różnych systemów praktyki, bo choć różnią się ekspresja mają wspólne korzenie i cel.
Ucząc innych staram się dopasować sesje do potrzeb i możliwości ucznia w danym momencie, a ponieważ praktykować będziemy w plenerze, to również do warunków pogodowych i nastroju uczestników. Zachęcam do zaangażowania i zaufania swojemu potencjałowi. Czasem sesja będzie skupiona na pracy będącej wzywaniem dla mięśni i wytrzymałości, czasem skupimy się na praktyce cierpliwości i wyciszenia. Oba elementy się wzajemnie uzupełniają.

Niedziela, 10:30
Plaża Żoliborz. Wybrzeże Gdyńskie 2
Wstęp bezpłatny!
W przypadku bardzo złej pogody, np. burzy bezpośrednio przed rozpoczęciem zajęć, sesja się nie odbędzie, o czym poinformujemy w wydarzeniu: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: sport warsztaty