JOGA NA TRAWIE | Pokój na lato

Kultowa joga na trawie w Pokoju na lato powraca! 🧘‍♀️🧘

Zadbamy o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem. W trakcie przerwy na ruch pozwolimy sobie na chwilę dla ciała i umysłu. Relaks połączony z chwilą na świadomy oddech pomogą w wyciszeniu i regeneracji. Dzięki temu wrócicie do swoich obowiązków ze świeżą głową i w pełni na nich skoncentrowani - a tym samym produktywność wzrośnie. Poznamy techniki oddechowe, które pozwalają wyciszyć umysł i dają przestrzeń dla lepszej pracy.

Zajęcia dostosowane są dla osób wykonujących pracę przy biurku i pomagają w niwelowaniu dolegliwości bólowych z tym związanych.

Zajęcia poprowadzą:
🔸 Paulina Rewucka - badaczka ruchu, trenerka, tancerka i pedagożka;
🔹 Dominika Gryz - nauczycielka jogi i pilatesu z wieloletnim doświadczeniem.

📍 Wstęp na warsztaty jest wolny! Na zajęcia obowiązuje rejestracja, która rusza w środę w tygodniu, w którym odbywają się zajęcia, o godzinie 13:00 >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: sport warsztaty