Samo zdrowie! | warsztaty dietetyczne dla seniorek i seniorów

Co i jak jeść by mieć dobre samopoczucie? Czy można zdrowo, a zarazem oszczędnie układać swój jadłospis? Które owoce i rośliny leśne są szczególnie cenne dla zdrowia?

Wszystkich starszych dorosłych zapraszamy do udziału w warsztatach dietetycznych. W trakcie spotkań uczestnicy porozmawiają o zasadach zdrowego odżywiania, poznają różnorodne przepisy oraz własnoręcznie przygotują omawiane dania. Będzie to świetna okazja do rozmowy i wymiany doświadczeń.

Podczas najbliższych warsztatów uczestnicy przygotują szybkie i zdrowe śniadania na bazie różnych płatków i kasz z dodatkiem ziaren, orzechów i owoców, także tych z lasu. Porozmawiają też o zasadach zdrowego odżywiania i piramidzie żywieniowej.

HARMONOGRAM CYKLU WARSZTATÓW DIETETYCZNYCH:
Zdrowe i szybkie śniadania - 1 lipca,
Zdrowe przekąski - 15 lipca,
Ziołowe herbaty, napary i soki - 29 lipca,
Zdrowe koktajle z sezonowych owoców - 12 sierpnia,
Zdrowe pasty warzywne do pieczywa - 26 sierpnia,
Zdrowe i szybkie kolacje na bazie zup na zimno/ciepło - 9 września.

Informacje praktyczne:
- należy wziąć ze sobą coś, co osłoni ubranie np. fartuch,
- wszystkie produkty będą dostępne na miejscu,
- zajęcia są bezpłatne,
- zapisy nie obowiązują.

Warsztaty poprowadzi Monika Dziemidowicz - dietetyk, dietoterapeutuka z poradni dietetycznej ekoDIETETYK, której misją jest promocja zdrowego stylu życia poprzez naukę prawidłowego sposobu odżywiania się, zgodnego z potrzebami organizmu.

Niepodległa. Miejsce spotkań znajduje się w Łazienkach Królewskich, przy al. Ujazdowskich (wejście przez furtkę przy Ogrodzie Botanicznym).

----
Mecenasem Niepodległa. Miejsce Spotkań są Lasy Państwowe.
Wydarzenia organizowane w pawilonie Niepodległa. Miejsce spotkań odbywają się dzięki współpracy Biura Programu „Niepodległa” oraz Muzeum Łazienki Królewskie.

Warsztaty organizowane są w Niepodległa. Miejsce spotkań - kawiarnianej przestrzeni w Łazienkach Królewskich, w której w miłej atmosferze można wziąć udział w niezobowiązujących, licznych wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez Niepodległa z okazji stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości i odbudowywania polskiej państwowości.

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]