HARMONY Oddech Ruch Relaks w naturze

W pięknych okolicznościach przyrody
- odetchniemy,
- rozluźnimy się,
- wyciszymy,
- wzmocnimy równowagę własną oraz harmonię z otoczeniem,
- pobędziemy z naturą, ze sobą samą/samym i ze sobą nawzajem.

Czego można się spodziewać?
- ćwiczeń oddechowych;
- delikatnego ruchu;
- technik relaksacyjnych z elementami mindfulness i medytacji.

Przyda się:
1. mata ewentualnie koc lub ręcznik, na którym usiądziesz,, klękniesz, położysz się;
2. ubranie niekrępujące ruchów,
3. otulacz na czas relaksacji, np. bluza, kocyk, szal.
4. coś na komary i kleszcze.

Zaczynamy o godz. 17:00
Sesja będzie trwała około 75 minut
Pozostały czas przeznaczamy na delektowanie się zielenią i towarzystwem

Lokalizacja: Łazienki Królewskie, polana przed Nową Palmiarnią (szklany pawilon), między hipodromemem a toaletami. Dokładnie tu: 52°12’43.6"N 21°02’17.5"E

Ważne kwestie organizacyjne:
1. Pogoda lub inne siły wyższe mogą uniemożliwić sesję. Jeśli chcesz upewnić się, że harmony odbędzie się, dołącz do wydarzenia źródłowego i sprawdzaj aktualności. Możesz też wysłać wiadomość na poruszysko@gmail.com.pl.
2. Korzystajmy z kontaktu z naturą, jaki umożliwiają nam Łazienki z pełnym szacunkiem dla tego
wyjątkowego miejsca. Pamiętajmy, że nie jest to zwykły miejski park a muzeum. Stosujmy się do regulaminu obiektu.
2a. Uwzględnijmy zakaz jazdy na rowerach, hulajnogach i innych pojazdach. Jeśli nie chcesz zostawić swojego wehikułu przy stojaku, możesz go przyprowadzić i ulokować tak, aby na nikogo nie przewrócił się, nie blokował przejść oraz nie uszkadzał roślinności.
2b. Zwierząt domowych do Łazienek wprowadzać nie można.

Zabierzcie ze sobą rodzinę, przyjaciół, znajomych, sąsiadów...
Do zobaczenia na polanie.

Więcej o harmony tu: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty