Tybetańska tantra joga (ćwiczenia oddechowe)

Zapraszam chętnych na dwutygodniowe poranne ćwiczenia z tybetańskiej tantry jogi od poniedziałku do piątku o godz. 6:50 w datach 25-29.07 i 01-05.08. To nie będzie standardowa joga, to będą bardziej ćwiczenia oddechowe w połączeniu z niedużymi ruchami ciała. Dostępne i łatwe dla każdej osoby.

Nauczono nas, że oddech jest niekontrolowanym refleksem i że tak po prostu jest. W wirze współczesnego świata nie zastanawiamy się nad pojęciami "poprawny", "niepoprawny" oddech. Jakoś tam oddychamy i tyle.
W przeciągu ostatnich lat wiedza z Tybetu coraz bardziej rozprzestrzenia się na Zachód. Jeszcze 100 lat temu dana praktyka była tajemną. Teraz i my mamy możliwość wgłębić się w nasz wewnętrzny świat i poznać siebie od innej strony.
Oddychanie jest bardzo ważne i jest niemało przykładów, kiedy za pomocą regulowanego oddechu ludzie uzdrawiali się. Do tego jeszcze długa droga, a na początek...
Chcę wam przedstawić tybetańską tantrę jogę, która jest bardzo prosta, może ją zrobić każda nieprzygotowana osoba.

Jeżeli utknąłeś w miejscu;
- nic się nie dzieje w Twoim życiu;
- czujesz, że już coś pora robić ze swoim życiem;
- czujesz, że od czegoś byś zaczął praktykować, poznawałbyś mądrości wschodnie, ale nie wiesz od czego i niekoniecznie jesteś zainteresowany medytacją lub zwykłą jogą;
- jesteś gotów coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz co;
- ciągle masz problemy z zatokami;
- ciągnie Cię na słodycze
zacznij od prostej jogi tybetańskiej.

Żeby coś zmieniło się w życiu, trzeba zacząć robić inne rzeczy. Zacznij od oddechu.
W dzieciństwie matka zabierała mnie na zajęcia według metody Butejko na Ukrainie. Takie były moje początki zapoznania się z oddechem. Nazywam się Aleksandra Tuliuk. W przeszłości nauczycielka, dziś numerolog, tetha healer, Reiki healer, ale najbardziej fascynują mnie praktyki cielesne. Ciało to nasz dom, a na błocie nie zbudujesz domu.

Zapraszam do zapisów pod adresem wflpolska@gmail.com

Zajęcia będą odbywały się w grupie telegram.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty