Strefy regulacji - regeneracja, rozwój, mobilizacja, zamrożenie

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty "Strefy regulacji - regeneracja, rozwój, mobilizacja, zamrożenie". Będzie to spotkanie o autonomicznym układzie nerwowym, który działa w służbie naszego dobrostanu od pierwszych chwil naszego życia. To dzięki niemu mamy do dyspozycji reakcje, które mają wspierać nas w rozwoju i pomagać w przetrwaniu. W czasie tego spotkania porozmawiamy o:

- strefie żółtej - odpoczynku i regeneracji,
- strefie zielonej - rozwoju, byciu w kontakcie i połączeniu ze sobą i innymi,
- strefie czerwonej - ucieczce i walce
- strefie niebieskiej - zamknięciu i zamrożeniu,

jak znajomość tych stanów może być pomocne w dbaniu o siebie i innych ludzi.

Warsztaty poprowadzi Sylwia Włodarska, która w swojej pracy zajmuje się mediacją w nurcie Porozumienia bez Przemocy, facylitacją EmotionAid, uczy empatycznej komunikacji, transformowania konfliktów, regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem. Sylwia jest absolwentką studiów podyplomowych “Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga” w Collegium Civitas, kursu Coaching oparty na empatii, Intensywnego Kursu Mediacji, Need Based Coaching. Jest współzałożycielką Fundacji RoRo. Prywatnie mamą trójki ludzi. Mieszka z dwoma psami i kotem. Myśli o sobie jako o Pani Swojego Szczęścia.

Kiedy: wtorek, 27 września, godz. 11.00-13.15

Miejsce: zajęcia prowadzone będą w formie online na platformie zoom, przed spotkaniem wyślemy link, dzięki któremu będziecie mogli wziąć udział w zajęciach. Potrzebne jest stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką.

Dla kogo: na warsztaty zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci

Zapisy: za pomocą formularza, który znajduje się na stronie >> link

Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.

Warsztaty są częścią projektu „Rodzicem być – sobą być, edycja 7”  współfinansowanego ze środków m. st. Warszawy Dzielnicy Wola.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty