Joga dla dorosłych // йога для дорослих

[Українська версія нижче]

Joga dla dorosłych i młodzieży to regularne zajęcia pozwalające poprawić kondycję fizyczną nastawione na budowanie poczucie dobrostanu i relaksu. W trakcie zajęć uczestnicy będą popracować nad ogólnym usprawnieniem ciała, rozciągnięciem i wzmocnieniem mięśni kręgosłupa oraz układu nerwowego.

Podczas zajęć stosowane będą metody takie jak: medytacja, pranajama (ćwiczenia oddechowe), ćwiczenia fizyczne statyczne i dynamiczne.

Zajęcia będą prowadzone w języku ukraińskim z elementami polskiego.
Prowadząca: Aliona Kaiuczko, joga instruktorka z Czernihowa, organizatorka rozwijających wydarzeń.

wtorki: 4, 11, 18, 25 października, 10:00
Pałacyk Konopackiego
Wstęp wolny.
Do zobaczenia!

-----

Заняття йогою для дорослих – це регулярні заняття, які дозволяють покращити свій фізичний стан і свідомо формувати стан гармонії, благополуччя та розслаблення. Під час занять учасники матимуть можливість попрацювати над загальним оздоровленням організму, розтяжкою та зміцненням м’язів хребта, відновленням нормального режиму сну та зміцненням нервової системи. Під час занять будуть використовуватися такі методи, як медитація, пранаяма (дихальні вправи), статичні та динамічні фізичні вправи. Заняття проводитимуться українською мовою з елементами польської. Викладає: Олена Каючко, йога учитель з Чернігова, організаторка розвиваючих заходів.

Місце: Pałacyk Konopackiego
Вівторки, 4, 11, 18, 25 жовтня, 10:00
Вхід вільний.
До зустрічі!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Północ lub w kategoriach: sport warsztaty