Warsztaty WenDo dla nastolatek 13-17 lat

WSTĘP WOLNY -> OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: link
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

WenDo jest Metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako sztuka samoobrony psychicznej pokazuje, jak ważna jest umiejętność rozwiązywania konfliktów, a przede wszystkim podtrzymywanie komunikacji, niezrywanie kontaktu. Jest to ważny aspekt WenDo jako profilaktyki przemocy.
To warsztaty, dzięki którym dziewczyny poczują się bezpieczniej na ulicy, w domu, w pracy.

Kto może wziąć udział w WenDo:
Każda dziewczyna w wieku 13-17 lat bez względu na siłę fizyczną. Nie ma znaczenia czy jest wysportowana, czy nie. Bez względu na siłę fizyczną, każda kobieta jest się w stanie obronić.

Kiedy:
8 i 9.10 w godzinach 10:00-16:00

Podczas dwudniowych warsztatów nauczymy się:
jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości
ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy)
najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia)
pracy z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia)
współpracy i solidarności w grupie
komunikacji bez przemocy
jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować
jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej

Zajęcia prowadzone są w bardzo atrakcyjnej formie – dużo w nich zabaw, ćwiczeń, gier.

Warsztaty poprowadzi Joanna Piotrowska, certyfikowana trenerka WenDo z wieloletnim doświadczeniem, pedagożka, działaczka przeciwprzemcowa, Prezeska Fundacji Feminoteka.

Ilość miejsc na wydarzeniu jest ograniczona, aby wziąć udział należy wypełnić formularz: link
Potwierdzenie przyjęcia na warsztaty zostanie wysłane mailowo do 5 października.

Projekt realizowany z Budżetu Obywatelskiego

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bemowo lub w kategoriach: sport warsztaty