Dbam o siebie | bezpłatne warsztaty dla seniorek i seniorów

5 czerwca (poniedziałek) o 11.00 seniorki i seniorów zapraszamy do udziału w warsztatach z fizjoterapeutą!

Podczas najbliższego spotkania uczestnicy uważnie przyjrzą się zagadnieniom z zakresu anatomii kręgosłupa oraz najczęściej występującym dolegliwościom bólowym.

Zajęcia te są połączeniem teorii z praktyką. Po 15 minutowej gimnastyce „na dzień dobry” oraz powtórki z technik automasażu poznanych na pierwszym spotkaniu, uczestnicy odegrają krótkie scenki z życia codziennego i omówią najbardziej ryzykowne dla ich zdrowia sytuacje. Dzięki temu dowiedzą się w jaki sposób mogą zmienić swoje nawyki tak, by ich kręgosłup miał się lepiej.

Warsztat będzie trzecim z cyklu 6 spotkań, poruszających zagadnienia z zakresu fizjoedukacji oraz psychoedukacji.

Terminy spotkań fizjoedukacyjnych: 5 czerwca oraz 3 lipca.
Terminy spotkań psychoedukacyjnych: 19 czerwca i 17 lipca.

Informacje praktyczne:
- zajęcia są bezpłatne,
- organizator zapewnia wszystkie materiały,
- zapisy nie obowiązują,
- ilość miejsc ograniczona.

Niepodległa. Miejsce spotkań znajduje się w Łazienkach Królewskich, przy al. Ujazdowskich (wejście przez furtkę przy Ogrodzie Botanicznym).
_____
Wydarzenia organizowane w pawilonie Niepodległa. Miejsce spotkań odbywają się dzięki współpracy Biura Niepodległa oraz Muzeum Łazienki Królewskie.
_____
Warsztaty organizowane są w Niepodległa. Miejsce spotkań - kawiarnianej przestrzeni w Łazienkach Królewskich, w której w miłej atmosferze można wziąć udział w licznych wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez Biuro Niepodległa

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty wykład