TRENING Nordic Walking CRS Bielany

Zajęcia są nieodpłatne.

MIEJSCE SPOTKANIA: parking przy UKSW ulica Dewajtis 5
Zapraszam!

Trening Nordic Walking poprowadzi Krzysztof Człapski

Kilka słów o mnie;
Od kilkunastu lat jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness – ćwiczenia psychofizyczne (Joga,Tai Chi, Qiqong), a moje zajęcia jogi cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.
Od 10 lat jestem entuzjastą i pasjonatem Nordic Walking i oprócz udziału w rywalizacjach sportowych, koncentruję swoją działalność na popularyzacji tej dyscypliny w Polsce i za granicą. Prowadzę treningi, szkolę instruktorów i sędziów Nordic Walking. Organizuję pokazy prawidłowej techniki Nordic Walking oraz rekreacyjne rajdy, imprezy i zawody.

Jestem instruktorem i sędzią nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, Koordynatorem Miedzynarodowej Szkoły Nordic Walking LEKI.
Wielokrotnym Mistrzem Polski i medalistą Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking.

Przeprowadziłem zajęcia nordic walking dla ponad 20 000 uczestników. Działam z ludźmi i dla ludzi i to daje mi największą satysfakcję.Treningi prowadzone przeze mnie cieszą się ogromną popularnością.
Nordic Walking to chodzenie z kijami, ale nie każde chodzenie z kijami to Nordic Walking!!!
Zajęcia, które prowadzę, dedykowane są zarówno osobom początkującym jaki zaawansowanym w Nordic Walking. Treningi wzbogacane są różnymi ćwiczeniami z wykorzystaniem kijów Nordic Walking.
Stosując prawidłową technikę NORDIC WALKING angażujemy do 90 % mięśni!

Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomagają w zmniejszeniu nacisku na kręgi, redukcji bólu, i rozciągnięciu i rozluźnieniu przykurczonych grup mięśniowych. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią jest wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

Zapraszam!

Krzysztof Człapski

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: spacer sport warsztaty