Coś dla Ciała w Przystani: Spotkanie z Jogą Kundalini

Zapraszamy do zatrzymania się przy sobie. Poczucia swojego ciała i oddechu.

Na zajęciach będziemy śpiewać mantry, ćwiczyć, relaksować się i medytować. Tak skomponowana praktyka praktycznie od razu poprawia samopoczucie, uważność na siebie i reakcję na stresujące wydarzenia.

Przebieg spotkania:
Zajęcia Jogi Kundalini zawierają stałe elementy: zaczynamy od mantr. Potem rozgrzewka i zestaw ćwiczeń (krija). Po ok godzinie w ruchu jest relaks, następnie medytacja.

Istotne informacje:
Dobrze jest ok 1,5 godziny przed jogą nie jeść. Nie praktykujemy pod wpływem alkoholu ani innych środków odurzających. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości prosimy o informację do prowadzącej. Panie, które mają menstruację również proszone są o podanie takiej informacji.
~•~•~•~•~•~•~

-> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie?
Dla wszystkich chętnych.

-> Kiedy się odbędzie?
Spotykamy się 27 sierpnia 2023 r. o godz. 15.15.

-> Ile potrwa?
Czas trwania to 1,5 godziny, czyli między godz. 15.15-16.45.

-> Gdzie się spotkamy?
Przystań Warszawa, ul. Zaruskiego, budynek C z żółtym wejściem (wjazd na teren Przystani jest od strony Wisły, nie Portu Czerniakowskiego- obok siłowni plenerowej). Dokładna lokalizacja: link

-> Jak się zapisać?
W przypadku zainteresowania prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego: link

Warsztaty są częścią weekendowej akcji COŚ DLA CIAŁA W PRZYSTANI prowadzonej 26 i 27 sierpnia w godzinach 12-17 przez grupę masażystów i terapeutów.

O NAS: Jesteśmy grupą masażystów i terapeutów połączonych akcją NDL - Niedziel dla Helperów. Polegała ona na pomocy wolontariuszom zaangażowanym w działania w trakcie szczytu kryzysu ukraińskiego. Dzięki wsparciu @Fundacja Bullerbyn przez kilka miesięcy w każdą niedzielę nieodpłatnie i intensywnie masowaliśmy strudzonych Helperów oraz prowadziliśmy dla nich zajęcia TRE, czy też naukę Shiatsu przy współpracy z @Klub Shiatsu Family. Mimo iż zamknęliśmy już projekt NDL, to nadal pozostajemy nieformalnym, kreatywnym i różnorodnym kolektywem, wspierającym się wzajemnie w rozwoju i podejmującym się współpracy w dalszych przedsięwzięciach, jak LABA 2022 oraz w Samo Południe 2023. Po hasłem „Coś dla Ciała” zachęcamy do tego, by ludzie z naszego otoczenia, dzielnicy czy miasta, zadbali o swoje zdrowie i dobrostan. I dajemy inspiracje w jaki sposób można to zrobić.

-> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu?
Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział.
Warsztat prowadzony jest jednak w formule ekonomii daru, co oznacza, że to Wy decydujecie ile chcecie i możecie wpłacić za dane spotkanie.

Jeśli zatem warsztat okaże się dla Was wartościowy- zachęcamy do dokonania darów bezpośrednio u osoby prowadzącej.
Poprowadzenie takiego spotkania wymaga przygotowania i zaangażowania, a wydarzenia nie są objęte dofinansowaniem. Wspierając osobę prowadzącą w ten sposób dajesz jej realny sygnał, że to co robi jest ciekawe i potrzebne.

Prowadząca - Kasia Faliszewska
Kasia Faliszewska w 2010 roku nieświadoma różnych ścieżek, trafiła na zajęcia Jogi Kundalini. Od pierwszej chwili poczuła, że wszystko co się tam dzieje jest dla niej: oddech, ruch, relaks i medytacja zawarte w każdym spotkaniu, skomponowane tak aby poruszyć ciało, wsłuchać się w siebie i poczuć przepływ energii. Widziała zmianę, która się we niej dokonuje na wielu poziomach. Poprawiła się kondycja fizyczna, budziła się uważność, akceptacja siebie i innych, ciekawość nowych ścieżek.

Ta ciekawość zaprowadziła ją na warszawski AWF, gdzie ukończyła studia podyplomowe „Relaksacja i joga” (oparte na hatha jodze). W 2015 roku ukończyła kurs nauczycielski z zakresu Jogi Kundalni certyfikowany przez Kundalini Research Institute (USA) i od tamtej pory, nieprzerwanie prowadzi zajęcia. Joga była początkiem drogi do poznawania siebie, uczenia się nowych rzeczy, m.in ukończyła Akademię Psychobiologii, Kurs Channelingu oraz Zawodowy Kurs Refleksologii Twarzy. To wszystko doprowadziła ją do miejsca gdzie po 25 latach w księgowości zmieniła pracę na rzecz terapii i masaży twarzy oraz prowadzenia jogi na żywo i online.

Jest w niej dużo wdzięczności za to, że na swojej drodze spotkała wspaniałych nauczycieli, przyjaciół, ludzi którzy pomogli jej dotrzeć do miejsca w którym jest. Ponieważ cały czas czuje, że jest w drodze, ważne są dla niej wszystkie spotkania.
Kontakt: tel. 501794489 lub mail: kasia.faliszewska@wp.pl

Wydarzenie pod patronatem Fundacji Bullerbyn oraz Dzielnicy Wisła.

Zapraszamy!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport spotkanie warsztaty inne inne