Trening WenDo dla Ukrainek w Warszawie // Тренінг WenDo для Українок в Варшаві

Zapraszamy kobiet z Ukrainy na darmowy trening asertywności i kobiecej samoobrony WenDo.
Poniżej opis wydarzenia po ukraińsku.


...якщо бодай раз в житті ти сказала ТАК, хоча насправді хотіла сказати НІ.
...якщо бодай раз в житті ти почувалася невпевнено і некомфортно в спілкуванні, але не вміла і не наважувалась це спілкування припинити.
...якщо бодай раз в житті ти думала, що набагато безпечніше почувалася б, вміючи фізично себе захистити.
Тоді цей тренінг - саме для тебе!

WenDo (від англ. "women" - жінки та япон. "do" - шлях) - в дослівному перекладі означає Жіночий Шлях.
WenDo - це жіноча методика самозахисту та асертивності, яка має на меті запобігання насильству над жінками та дівчатами.
WenDo було розроблено жінками для жінок, а точніше мігрантками для мігранток - в Канаді в 50-их роках минулого сторіччя. Передаючись від жінки до жінки, WenDo потрапило також і до Польщі.

Сьогодні на два безкоштовні тренінги WenDo ми запрошуємо жінок з України.
Неважливо, як довго ти живеш в Польщі. Якщо ти розумієш і говориш українською - цей тренінг для тебе.

На тренінгу ти:
💙 навчишся розпізнавати ситуації порушення твоїх кордонів і протидіяти особам, які це роблять
💛 опануєш навички асертивної комунікації і потренуєшся використовувати їх для вирішення різноманітних конфліктів
💙 дізнаєшся, як протидіяти пасивній та активній агресії, навчишся розрізняти види та форми насильства, з якими найчастіше стикаються жінки
💛 засвоїш прийоми самозахисту, які не потребують спеціальної фізичної підготовки і застосування яких не вимагатиме від тебе безкінечних тренувань
💙 позбудешся згубного впливу обмежуючих стереотипів
💛 відчуєш силу сестринства та жіночої солідарності
💙 у безпечному приязному просторі матимеш можливість взяти участь в обговореннях, поділитись власними роздумами та рефлексіями

Важливо!
👉 WenDo не є терапією. Ми працюємо з досвідами порушення кордонів та насилля, розмовляємо про них, однак не проводимо групової терапії. За потреби ми надамо тобі адреси місць, де можна отримати відповідну терапевтичну допомогу.
👉 WenDo не є бойовим мистецтвом. Методика зосереджена на тому, як не допустити до агресії та як ефективно захищатись в разі нападу на тебе. Фізичні прийоми, які ти опануєш, не вимагають спеціальної підготовки та пасують жінкам будь-якого віку та в будь-якому фізичному стані.

ТРЕНІНГ БЕЗКОШТОВНИЙ!

Тривалість тренінгу - 12 годин, тобто 2 дні по 6 годин, з 10:00 до 16:00, з перервами.
⚠️ Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на один день.
Також не можливо взяти участь у тренінгу, якщо тобі доведеться пропустити декілька годин.

Для участі в тренінгу потрібна попередня реєстрація >> link
⚠️ Після отримання заявки ми надішлемо інформацію, що підтвердить можливість твоєї участі у тренінгу.

Максимальна кількість учасниць одного тренінгу - 12 осіб.
Тренінг розраховано на жінок, старших 18 років.
Жінки у віці 16-17 років також можуть взяти участь, але за письмової згоди батьків або правних опікунів.

Ми запланували два тренінги, для зручності - обидва у вихідні дні.
Записатись можна лише на один із них.
Точну адресу проведення тренінгу зареєстровані учасниці отримають електронною поштою. Одразу зазначимо, що доїзд зручний і близько від центру :)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty po ukraińsku