Dbam o siebie | Bezpłatne warsztaty dla seniorek i seniorów

9 października (poniedziałek) o 11.00 zapraszamy seniorki i seniorów do udziału w bezpłatnych warsztatach z fizjoedukacji!

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, co zrobić by utrzymać staw kolanowy w dobrej kondycji. Omówimy najczęstsze uszkodzenia i przeciążenia stawu, a także objawy uszkodzenia chrząstki. W części praktycznej poznamy różne techniki fizjoterapeutyczne, które można wykonać samemu oraz ćwiczenia usprawniające nasze kolana. Spotkanie tradycyjnie rozpoczniemy od wspólnej 15 minutowej gimnastyki.

Informacje praktyczne:
- zajęcia są bezpłatne,
- organizator zapewnia wszystkie materiały,
- zapisy nie obowiązują,
- ilość miejsc ograniczona.

Niepodległa. Miejsce spotkań znajduje się w Łazienkach Królewskich, przy al. Ujazdowskich (wejście przez furtkę przy Ogrodzie Botanicznym).
_____

Wydarzenia organizowane w pawilonie Niepodległa. Miejsce spotkań odbywają się dzięki współpracy Biura Niepodległa oraz Muzeum Łazienki Królewskie.
_____

Warsztaty organizowane są w Niepodległa. Miejsce spotkań - kawiarnianej przestrzeni w Łazienkach Królewskich, w której w miłej atmosferze można wziąć udział w licznych wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez Biuro Niepodległa.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty warsztaty